血压148/89正常吗

血压148/89毫米汞柱属于轻度高血压。正常血压范围为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。

血压148/89毫米汞柱表明收缩压和舒张压均超过正常范围。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或长期精神紧张有关。轻度高血压患者可能出现头痛、头晕、心悸等症状。建议通过改善生活方式控制血压，包括减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、保持规律运动、控制体重和避免过度劳累。若调整生活方式后血压仍未下降，可在医生指导下使用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片。

定期监测血压对及时发现异常很重要。建议每天同一时间测量血压并记录数值，避免在剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡后立即测量。保持健康的生活方式有助于维持血压稳定，若血压持续升高或出现明显不适症状应及时就医。