长期噪音导致耳鸣怎么治疗

长期噪音导致耳鸣可通过远离噪音环境、佩戴防噪音耳塞、使用改善微循环药物、营养神经药物、心理疏导等方式治疗。长期噪音暴露可能由职业环境、生活习惯等因素引起，通常表现为持续性耳鸣、听力下降等症状。

1、远离噪音环境

减少或避免接触噪音源是治疗的基础措施。长期处于超过85分贝的噪音环境中会损伤内耳毛细胞，加重耳鸣症状。建议调整工作环境或使用隔音设备，日常生活中避免长时间佩戴耳机或接触高音量娱乐活动。

2、佩戴防噪音耳塞

特殊职业人群可选用降噪耳塞或耳罩进行物理防护。符合国家标准的防噪音耳塞能降低15-30分贝外界噪音，减轻对内耳的持续性声损伤。需注意选择适合耳道尺寸的产品并定期更换，避免因卫生问题引发外耳道感染。

3、改善微循环药物

遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、前列地尔注射液等药物。这类药物通过扩张内耳血管改善局部缺血状态，缓解因噪音导致的内耳微循环障碍。可能出现头晕或胃肠道反应等不良反应，需在医生指导下调整用药方案。

4、营养神经药物

甲钴胺片、胞磷胆碱钠胶囊等药物可促进受损听神经修复。长期噪音暴露会导致耳蜗神经纤维变性，表现为高频听力下降伴耳鸣。药物需连续使用1-3个月才能显效，期间应定期复查听力评估疗效。

5、心理疏导

认知行为疗法有助于缓解耳鸣引发的焦虑情绪。约60%的慢性耳鸣患者伴有睡眠障碍或情绪问题，可通过放松训练、声音掩蔽疗法等干预手段改善症状。严重者可联合使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。

日常生活中建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上可增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，限制咖啡因和酒精摄入。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善内耳供血。若耳鸣持续加重或伴随眩晕等症状，应及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等专科检查。长期噪音暴露导致的听力损伤具有不可逆性，早期干预是保护残余听力的关键。