头发掉的严重怎么回事

头发掉的严重可能由遗传因素、精神压力、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、医学治疗等方式改善。

一、遗传因素

遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，具有家族聚集性。这类脱发主要与体内雄激素水平及毛囊对雄激素的敏感性有关，男性多表现为发际线后移和头顶头发稀疏，女性多表现为头顶头发弥漫性稀疏。目前尚无根治方法，但可通过药物治疗延缓进程，如遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片或米诺地尔搽剂。日常护理应避免过度拉扯头发，减少使用高温造型工具。

二、精神压力

长期处于精神紧张、焦虑或抑郁状态，可能导致休止期脱发。精神压力会影响内分泌系统，导致毛囊提前进入休止期，从而在梳头或洗头时出现大量头发脱落。这种情况通常与斑秃、弥漫性脱发等症状有关。改善措施以心理疏导和压力管理为主，如进行放松训练、保证充足睡眠。脱发严重时需就医，医生可能会建议使用一些帮助调节神经功能的药物。

三、内分泌失调

内分泌失调是导致女性脱发的常见原因，可能与多囊卵巢综合征、产后或更年期雌激素水平波动、甲状腺功能异常等因素有关。通常表现为头发整体变细、变软，脱落量增加。治疗需针对原发疾病，例如甲状腺功能减退者需遵医嘱补充左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征患者可能需使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素。同时应保持规律作息，避免熬夜。

四、营养不良

快速减肥、偏食或消化吸收障碍导致蛋白质、铁、锌、维生素等营养素摄入不足，会引起营养性脱发。头发变得干枯、易断，脱落均匀。改善的关键是调整饮食结构，保证优质蛋白如鱼、瘦肉、豆制品的摄入，多吃富含铁元素的红肉、动物肝脏和富含维生素的新鲜蔬菜水果。若检查确诊为缺铁性贫血，需在医生指导下补充硫酸亚铁片等铁剂。

五、头皮疾病

某些头皮疾病可直接损害毛囊导致脱发。例如脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌旺盛有关，表现为头皮油腻、瘙痒并有大量鳞屑，可使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂进行治疗。斑秃是一种自身免疫性疾病，表现为头皮突然出现边界清晰的圆形脱发区，治疗上可遵医嘱外用卤米松乳膏或局部注射糖皮质激素。头皮毛囊炎感染严重时也会导致瘢痕性脱发，需使用抗生素如夫西地酸乳膏控制感染。

应对严重脱发，建立健康的生活习惯是基础。应保持均衡饮食，确保摄入足量的蛋白质、维生素及矿物质，避免过度节食。学会管理压力，通过运动、冥想或兴趣爱好来放松身心。选择温和的洗发护发产品，避免频繁烫染，梳头时动作轻柔。如果脱发持续超过三个月，每日脱落头发超过100根，或出现斑块状脱发，应及时前往皮肤科就诊，进行专业检查如拉发试验、皮肤镜检等，明确病因后遵医嘱进行系统治疗，切勿自行滥用生发产品或偏方。