高血压140正常吗

高血压140毫米汞柱属于不正常范围，通常需要干预。正常血压应低于120/80毫米汞柱，140毫米汞柱的收缩压已达到高血压1级标准。

血压140毫米汞柱属于高血压1级范畴，可能由长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素引起。这类血压升高往往伴随头晕、头痛等症状，但部分人群可能无明显不适。血压持续处于该水平会增加心脑血管疾病风险，需通过生活方式调整干预。若合并糖尿病或高脂血症等基础疾病，即使140毫米汞柱也需考虑药物控制。

少数情况下，血压140毫米汞柱可能是一过性升高，如测量前饮用咖啡、情绪紧张或剧烈运动后。这类情况建议重复测量确认，避免单次测量误判。妊娠期女性出现该数值需警惕妊娠高血压综合征。某些药物如激素类药物也可能导致血压暂时性升高至该水平。

发现血压达到140毫米汞柱时应连续监测3-7天，每日固定时间测量2-3次。建议采用低钠饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重使体质指数小于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。若调整生活方式后血压仍高于130/80毫米汞柱，应及时到心血管内科就诊评估。