骨关节炎引发原因

骨关节炎可能由年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，弹性减弱，容易发生磨损。这是骨关节炎最常见的生理性原因，多见于中老年人。日常可通过适度运动如游泳、骑自行车等低冲击活动保护关节，避免长时间负重或剧烈运动。

2、关节损伤

关节外伤或长期过度使用可能导致软骨损伤，加速关节炎进展。常见于运动员、重体力劳动者。若损伤后出现持续疼痛，需就医排除骨折或韧带撕裂，必要时遵医嘱使用玻璃酸钠注射液或硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物修复软骨。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节、髋关节的负荷，加速软骨磨损。研究显示体重每增加5公斤，膝关节炎风险上升30%。建议通过低热量饮食和水中运动减重，肥胖者可使用双醋瑞因胶囊联合体重管理。

4、遗传因素

COL2A1等基因突变可能导致软骨发育异常，增加早发性关节炎风险。有家族史者应避免关节过度使用，30岁后定期进行X线检查，早期发现可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解症状。

5、代谢异常

糖尿病、痛风等代谢疾病可能引发关节内炎症反应和软骨营养障碍。需控制原发病，痛风性关节炎患者可配合使用非布司他片，同时限制高嘌呤饮食。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境；选择平底软底鞋减少关节冲击；饮食上多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、深海鱼；急性发作期可使用拐杖分担关节压力，疼痛持续超过1周或伴关节变形时应及时就诊风湿免疫科或骨科。体重指数超过24者建议制定渐进式减重计划，每周减重0.5-1公斤为宜。