13小孩睡觉磨牙是怎么回事

13岁小孩睡觉磨牙可能由遗传因素、精神紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等原因引起，可通过调整生活习惯、口腔矫正、驱虫治疗、补钙等方式改善。建议家长观察孩子日常表现，必要时就医检查。

1、遗传因素

部分儿童磨牙症具有家族聚集性，可能与中枢神经系统调控功能遗传有关。家长若曾有磨牙史，孩子出现磨牙的概率会增高。这类情况通常无须特殊治疗，可通过睡前放松训练、减少兴奋性活动来缓解症状。

2、精神紧张

学习压力过大或情绪焦虑会刺激神经肌肉兴奋性增高，导致夜间无意识磨牙。表现为睡眠中频繁磨牙声，晨起可能伴有颞下颌关节酸胀。家长需帮助孩子疏导情绪，建立规律作息，必要时在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等营养神经药物。

3、牙齿咬合异常

乳恒牙交替期出现的牙齿排列不齐、反颌等问题可能引发磨牙。常伴随咀嚼效率下降、牙齿敏感等症状。需口腔科检查确认，通过佩戴定制牙合垫、正畸治疗等方式矫正。常用器械包括活动矫治器、功能性矫治器等。

4、肠道寄生虫感染

蛔虫等寄生虫分泌的毒素刺激神经可能导致磨牙，多伴有腹痛、食欲异常。确诊需粪便检测，可遵医嘱服用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药，用药期间注意观察不良反应。

5、缺钙

钙元素缺乏会引起神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间磨牙伴多汗、枕秃。可通过骨密度检测评估，日常补充碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液，同时增加奶制品、豆制品摄入，配合户外日照促进吸收。

家长应定期检查孩子牙齿磨损情况，避免长期磨牙导致牙釉质损伤。晚餐不宜过饱，睡前2小时限制使用电子产品。若磨牙持续超过1个月或伴随头痛、耳鸣等症状，需及时就诊口腔科或儿科排查病因。日常可尝试咀嚼无糖口香糖锻炼咬肌协调性，但单次不超过15分钟。