最近出现全身关节疼痛那是什么原因

全身关节疼痛可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发暂时性关节酸痛。适当休息、局部热敷可缓解症状，通常1-3天自行恢复。

2、骨质疏松

钙质流失加速会降低骨密度，表现为全身多关节隐痛，常见于绝经后女性或老年人。可通过骨密度检测确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合维生素D促进吸收。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，晨僵超过1小时且呈对称性疼痛是该病特征。血检可见类风湿因子阳性，需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂控制病情。

4、骨关节炎

关节软骨退变引发承重关节如膝关节的钝痛，活动时加重。X线显示关节间隙狭窄，可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊保护软骨，严重者需关节腔注射玻璃酸钠。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发足部第一跖趾关节突发红肿热痛，血尿酸值常超过420μmol/L。急性期用秋水仙碱片镇痛，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

日常应注意关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，适量补充牛奶、豆制品等富钙食物。疼痛期间减少爬楼梯、跳跃等冲击性运动，可选择游泳、骑自行车等低强度活动。若疼痛伴随关节肿胀、变形或发热，须立即至风湿免疫科就诊。