腰椎间盘突出怎样治疗较好

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛骨骼肌。急性期可短期使用甘露醇注射液减轻神经水肿，地塞米松磷酸钠注射液控制炎症反应。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，推拿手法需避开急性炎症期。中药熏蒸采用独活、桑寄生等药材温经通络，中药贴敷可使用活血止痛膏局部外敷。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除术适合突出物钙化患者，术后需佩戴支具3个月。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重情况。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡硬板床时可在膝下垫薄枕维持生理曲度。避免搬抬超过5公斤重物，久坐时使用腰靠并每小时起身活动。游泳、小燕飞等锻炼可增强核心肌群稳定性，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康。出现大小便功能障碍或足下垂等紧急症状需立即就医。