手掌骨折手术后握拳没事吧

手掌骨折手术后握拳一般没有问题，但需根据骨折愈合程度和医生指导逐步恢复功能锻炼。

手掌骨折术后早期阶段，骨折端尚未完全愈合时，过度握拳可能导致内固定松动或骨折移位。此时应避免主动用力握拳，可在医生指导下进行轻柔的被动关节活动度训练，如使用健侧手辅助患指缓慢屈伸。术后4-6周经X线检查确认骨痂形成后，可开始渐进式握力训练，初期使用海绵球或橡皮泥进行低阻力练习，每次训练时间控制在5-10分钟，每日2-3次。术后8-12周骨折临床愈合后，可逐步增加握力强度，通过握力器训练恢复肌力，训练时以无剧烈疼痛为度。康复过程中如出现持续肿胀、皮肤发紫或突发剧烈疼痛，应立即停止训练并就医复查。术后3-6个月是功能恢复关键期，需结合物理治疗和作业疗法，通过拧毛巾、捏橡皮泥等日常生活动作训练，促进手部精细动作和协调性恢复。

手掌骨折术后康复期间应保持均衡饮食，每日摄入足够优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进骨痂形成，补充富含维生素D的深海鱼和钙含量高的乳制品。避免吸烟饮酒以免影响骨折愈合速度，夜间睡眠时可抬高患肢减轻肿胀。康复训练前后可用温水浸泡双手10分钟改善血液循环，训练间隙配合冰敷缓解软组织水肿。定期复查X线片评估骨折愈合进度，根据骨科医生建议调整康复方案，避免过早负重或剧烈运动。术后1年内避免参与篮球、拳击等可能对手部造成冲击的运动，日常注意防滑防摔，冬季外出可佩戴保暖手套维持关节灵活性。