总是起头皮屑是怎么回事

总是起头皮屑可能与遗传因素、马拉色菌感染、头皮干燥、脂溢性皮炎、银屑病等原因有关，可通过调整洗护习惯、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传易感性导致头皮角质层代谢异常，表现为头皮屑增多。日常可选择含吡啶硫酮锌的洗发水，如采乐酮康唑洗剂，每周使用2-3次帮助调节角质代谢。避免过度烫染头发，减少对头皮的化学刺激。

2、马拉色菌感染

头皮表面马拉色菌过度繁殖会破坏皮脂屏障，引发炎症反应和脱屑。常伴随头皮瘙痒、红色丘疹。可在医生指导下使用二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液，配合口服伊曲康唑胶囊控制真菌繁殖。

3、头皮干燥

气候干燥或频繁使用去油力强的洗发产品会导致头皮缺水脱屑，常见细小白色屑片。建议改用氨基酸类温和洗发水，洗后涂抹含神经酰胺的头皮精华。冬季可间隔1-2天洗头，水温不超过38℃。

4、脂溢性皮炎

与皮脂分泌旺盛相关，头皮出现油腻性黄色鳞屑，可能蔓延至发际线。需使用含煤焦油或水杨酸的药用洗发水，如泽它洗剂。严重时可短期外用哈西奈德溶液，配合维生素B6片调节皮脂。

5、银屑病

头皮银屑病会出现边界清晰的红色斑块，覆盖厚层银白色鳞屑。需皮肤科确诊后使用卡泊三醇搽剂或他克莫司软膏，中重度患者可能需要阿维A胶囊等系统治疗。避免抓挠导致同形反应。

日常应选择宽松梳子减少摩擦，避免熬夜及高糖高脂饮食。若调整洗护方式2周无改善，或伴随红肿、渗液等症状，需及时到皮肤科进行真菌镜检或皮肤镜检查。冬季可适当使用加湿器维持环境湿度，洗头时用指腹轻柔按摩代替指甲抓挠。