半夜两三点醒是心火旺吗
现在失眠的人越来越多了,有的人总是半夜两三点醒了就睡不着了,这样一来,第二天就会精神不好,影响工作,那么,半夜两三点醒是什么原因呢?是心火旺吗?
先来看一下心火旺的症状表现:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛;或见小便短赤、灼热涩痛;或见吐血、衄血;或见狂躁谵语、神识不清。由此来看,半夜两三点醒有可能是心火旺引起的。
预防调护
1.情绪
保持心情舒畅,避免情绪大起大落。
2.饮食
(1)绿豆:味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
(2)荸荠:味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
(3)莲子汤:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
(4)忌食辛辣油腻,戒烟戒酒。
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