月经期间胸部疼痛怎么回事

月经期间胸部疼痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、乳腺炎等原因有关，通常表现为胀痛、刺痛或触痛等症状。可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致充血水肿。这种生理性疼痛通常从排卵后持续到月经来潮，表现为双侧乳房对称性胀痛，月经后自行缓解。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为月经前加重的结节性疼痛。可触及颗粒状或条索状肿块，月经后缩小。建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，必要时进行乳腺超声检查。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重痛觉敏感度，导致乳房疼痛阈值降低。这种疼痛多伴有失眠、烦躁等症状。可通过冥想、有氧运动等方式缓解压力，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

4、营养不良

缺乏维生素E或B族维生素可能影响前列腺素代谢，加剧乳腺疼痛。建议增加坚果、全谷物摄入，必要时补充复合维生素片。需注意控制高盐饮食，减少水钠潴留。

5、乳腺炎

哺乳期乳腺炎表现为局部红肿热痛，可能伴随发热。非哺乳期乳腺炎需排除细菌感染，可使用头孢克洛胶囊、蒲地蓝消炎片等药物。出现脓性分泌物需及时就医引流。

月经期乳房护理应注意每日温水清洁，选择无钢圈支撑内衣减少压迫。饮食上增加豆制品、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少油炸食品摄入。每周进行3-4次有氧运动促进血液循环，疼痛持续不缓解或发现异常肿块时需及时进行乳腺专科检查。保持规律作息有助于调节内分泌平衡，睡前可对乳房进行轻柔按摩缓解不适。