手脚冰凉怎么食疗调理

发布时间：2018-03-3053705次浏览

很多女性经常都会发生手脚冰凉的现象，不管是炎热的夏天还是在寒冷的冬天，手脚都会特别冰凉，中医理论认为，手脚冰凉的女性多半是气血出了毛病，气血两虚很容易就会导致手脚冰凉，那么手脚冰凉怎么食疗调理？最好多吃一些温性的食物。

当归红枣补血汤，制作配方：当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。制作方法：把枸杞，红枣、当归用清水洗干净，放入炖锅中，然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次，再放入炖锅中;接着往锅内加入适量的水就开大火煮，带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。功效：当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神，活络筋骨，生血养气之功效，适宜气虚力弱的贫血女性。

小米红枣生血汤，制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖，即可食用。功效：小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳，大枣含有非常丰富的维生素，对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是，脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。

手脚冰凉的女性一定要注意保暖，即使是在炎炎夏日也切记不可贪凉，避免在空调房待太久，快走是一种很适合女性的运动方法，除了可以改善气血两虚之外，对于暖宫也有很不错的效果，生活中注意保持良好的心态，不要太悲观，手脚冰凉的症状自然就会逐渐改善。

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脚底板发白像泡了一样的原因

发白像泡了一样，一般和多汗症是有关系的，局部多汗又没有及时得到清洁，比如正在学校、正在上班没法处理，到了晚上以后打开把袜子一脱脚底就发白，多汗的人由于局部多汗，使得脚底下角质在又温暖又潮湿的环境里头，待上三四个小时以上局部就会发白就像泡了一样，一般来说就是这个原因我们叫浸渍。最好是做到通风换气，如果实在白天做不到的话，晚上回了家要泡脚，用淡盐水泡脚每天都要泡，泡20分钟泡完以后脚就晾着，通过这样在空气中比较干燥、通风、换气脚发白很快就会缓解，第二天要注意换一双鞋，而不是还穿着湿乎乎的鞋又走了，不是，要换一双干爽的鞋，袜子每天要换否则脚底发白像泡了一样，慢慢的就会转变成足癣，就是我们理解的脚气。如果变成脚气就不一样了，变成了一个疾病还要进行抗真菌的治疗，所以脚底板发白像泡了一样，一般来说是和出汗比较多，不能得到及时的清洁和干燥导致的这种情况，饮食也要注意不要吃太刺激的，像辣椒、油腻、火锅、海鲜、牛、羊肉、喝酒这类的东西要少吃，因为会刺激就是出汗更多，出汗更多脚底板就会更加明显这是一个，还有一个精神情绪也要注意，焦虑、紧张、劳累、熬夜、生气这些也是诱因也会使它发白像泡了一样。

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脚气会不会传染妇科病

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脚上出汗较多，并且没有及时清理，细菌快速分解脚部代谢物，从而产生臭味。脚臭会影响到周围环境及周围人群，所以得了脚臭后一定要积极治疗。日常生活中可以每日用淡盐水泡脚1-2次，啤酒稀释后也可以泡脚，还可以将韭菜切碎，用开水冲，晾温后泡脚，每次泡20分钟或者半个小时，一周泡2-3次，可在一定程度上缓解脚臭。还可以在鞋里撒上爽身粉，或者白醋擦一擦脚，这样可以去除掉一部位微生物，脚臭在一定程度上也是可以缓解的。除此之外还可以使用止汗露，如乌洛托品，可以减少出汗，脚部保持干燥，可以防止细菌滋生，从而达到治疗脚臭的目的。

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脚长水泡很痒有两种治疗方法，分别是药物治疗和物理治疗。药物治疗可以选择达克宁、红盒足君清等药物；物理治疗是将白醋涂抹患处或者用盐水泡脚，这两种治疗方法都可以有效的治疗脚长水泡的症状。患者还需注意不要让足部潮湿、不要吃辛辣的食物、不要与他人共用洗漱用品。