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经常上火怎么办

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所谓上火,用中医解释就是人体阴阳失衡后出现症状,现在人们生活的环境质量差,而且压力过大,很容易导致上火,那么经常上火怎么办?就成了很多人心中会产生的问题。上火可以通过不同的方法治疗,找到适合自己的方式,火才能下去,身体会健康起来。

食疗解决上火问题:

百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。

荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。

预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉等,以免“火上浇油”。

人们越来越关注身体健康,尤其上火问题更是成为了重中之重,现在治疗它的方法有很多,因此需要我们在生活中多总结一些小经验,这样在产生上火症状时,可以及时应对,如果严重的话,就要到医院就诊了。

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怎么看自己是哪一种上火
口苦、咽干、两目赤红、出眼眵、耳鸣、两胁肋胀痛等是肝火上火,长口腔溃疡、口舌生疮、咽喉肿痛、口臭等是胃火上火。所谓上火,比如经常熬夜就容易上火,经常吃一些辛辣刺激之物也容易上火,上火的表现主要是长口腔溃疡、咽喉肿痛,或者是眼睛长眼眵,上火的原因有经常熬夜、压力大、过分的着急,家里有不高兴的事出现,肝郁化火等。不论是肝火上炎导致的上火,还是胃火上炎导致的上火,服用中药效果还都是不错的,如肝火上炎常用龙胆泻肝汤加减进行辨证的治疗,胃火上炎导致的口腔溃疡常用清胃散或半夏泻心汤加减治疗。
孩子上火饮食调理
小孩上火多数都是实火比较多见,不是虚火,实火比较多见。上火的表现,一个是眼睛的发红,眼屎比较多,另外是扁桃体发炎、嗓子疼。还有一种上火的表现是大便干燥,甚至大便带血,这是儿童上火最常见的一些症状。这时候就要吃清热泻火的东西,清热泻火的东西在食物当中,比如冬瓜具有清热泻火作用,比如梨、西瓜也有清热泻火作用。另外还可以给小孩吃清热泻火的药物,对于扁桃体发炎,嗓子疼引起来的上火,可以给孩子吃咽扁颗粒,也可以喷一些金喉片药物气雾剂。如果小孩的眼睛发红,眼屎比较多,可以给小孩泡菊花喝。
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2021-06-25

85272次收听

02:16
上火口臭怎么治
有胃热、胃火导致的口臭成药可以选择牛黄清胃丸。如果是食积、消化不良导致的口臭,可以吃加味保和丸,或者是越鞠保和丸来助消化化食积,如果是龋齿导致的口臭,就要到口腔科进一步诊治,也可以用双氧水漱口,口臭还可以用一些草药泡水代茶饮,像金银花、菊花、苦丁茶等。如果是肝胆湿热导致的口臭,可以吃龙胆泻肝丸,平时可以多吃偏良性的有去火作用的食品,像苦味的蔬菜、苦瓜、苦菊、苦菜等等,一般的绿叶菜,新鲜的蔬菜也有去火的作用,另外也要注意保持口腔的卫生。
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宝宝容易上火吃什么好
宝宝上火可以吃维生素C多的、具有降火作用的水果和蔬菜,比如西瓜、梨、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等。蔬菜可以多吃像芹菜、菠菜、小白菜、扁豆。少吃大鱼大肉,少吃煎炸肥腻。清热祛火疗效的食品,如黄瓜具有清热的效果,丝瓜具有清热、解毒、消肿的效果。咽喉肿痛可以用丝瓜捣汁灌服,长疮可以用丝瓜汁涂抹,豆腐其实也是干凉、清热的,能够润燥生津,还能够帮助大便通畅。无花果是甘寒的,有清热润肠,而且能够利咽喉的效果。莲子心是苦凉的,具有清热祛火、敛阴止汗的作用。
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最近总是容易上火是什么原因
最近总是容易上火,主要还是因为身体阴虚所导致。阴虚的原因有很多,比如最近情绪比较急躁,或者经常熬夜,还有像喝水比较少,蔬菜吃的比较少也容易上火。出现上火之后,应该调控自己的情绪,改善自己的生活习惯,加强功能锻炼,多饮水,多吃蔬菜,少吃辛辣油腻的食物,同时避免熬夜,减缓自己的工作压力。有的朋友平时容易便秘,这也和上火有关,便秘容易导致上火,同时上火也会容易造成便秘。如果上火后出现便秘的情况,在饮水、多吃蔬菜的前提下,还可以进行腹部的按摩,增加胃肠的蠕动来改善便秘。
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孩子老上火是什么原因
孩子上火的主要原因是免疫力下降。儿童的心智发育不健全,接受外界的精神刺激,从而引起上火,但其可能性比较小。另外孩子自制力不够,食用一些容易上火的食物,时间长也容易上火。像孩子吃肉比较多,吃蔬菜比较少,如果吃的肉比较多,像羊肉或者是鸡肉之类,孩子就容易上火。另外小孩贪玩,睡眠时间比较少,没有得到及时纠正,也容易造成免疫力下降,出现上火。因此孩子上火的原因,一个是饮食的问题,另外一个是不好的生活习惯问题。
胃火大嘴苦怎么治疗
胃火大嘴苦,主要从饮食、睡眠和生活规律方面做调整,积极改善治疗。一、少吃引起上火的食物,如火锅、油煎、油炸东西,要尽量少用或少吃;二、生活方面喝白开水,保证充足水摄入。所谓水火不容,若胃火大、嘴苦,喝充足水后有助于降火,治疗口干也非常有效;三、睡眠。减少熬夜或保证十点以前上床休息,八个小时以上深度睡眠有助于减轻或者缓解胃火大、嘴苦症状;四、中医比较擅长的降火清火或者清胃火、治疗嘴苦的药物,如方清胃散、导赤散,经常可以用,可以清胃火、治疗口干、口苦;另外像柴胡汤,可以加减。
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2019-12-18

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吃桂圆上火吗
桂圆上火吗?桂圆是南方的一种水果,皮硬核大,然后果肉并不多,但是果肉很甜,桂圆这种水果是可以让我们上火的,上火之后主要的表现就是嗓子疼、嗓子干、流鼻血、甚至于失眠、头懵、头沉、小便黄等等,这都是风邪、火邪对我们人体的一种影响,这种火邪与热邪等等对我们有影响了,我们就俗称它为上火。桂圆、龙眼、桂枝这一类南方的水果,我们吃多了都会有上火的表现,因此不宜多吃。桂圆和荔枝还不一样,荔枝果肉外面有一层白色的膜,这层白色的膜是有去火作用的,性偏凉,而我们很少能够从桂圆中取出这层白色的膜,因此大家吃桂圆的时候不要因为它甜就吃的过多,适可而止,然后多喝水,来起到一些去火的作用,桂圆它偏甜会影响我们的脾胃功能,会影响我们的食欲,因此,从这个角度说,桂圆既上火、又影响食欲,实在是不可以吃太多。
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2019-11-22

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吃西瓜子上火吗
西瓜子上火吗?我们知道瓜子是葵花结的,而西瓜子是在西瓜的瓤里面黑色的瓜子,单纯从瓜子的角度说,黑瓜子这种西瓜子比葵花籽热性要小,吃葵花籽容易上火,上火的表现是长口疮、小便黄、嗓子疼、牙肿,这些都是上火的表现,西瓜子,同样量的西瓜子一般是不会引起上火的,但是西瓜子吃多了,因为它富含油脂,它对我们人体的这种消化系统有一定的影响,西瓜子吃多了,会影响我们的消化功能,会引起我们的腹泻。因此,西瓜子虽然不容易上火,但是会伤胃,大家吃西瓜子,吃一点就行了,不要一次吃太多,吃太多了之后,嗓子也会疼,也会吃不下饭,也会觉得胃口不好,也会觉得腹胀,适可而止是最好的,而且大家这种西瓜子,市场上卖的都是经过一些拿甜的糖或者盐炒过的瓜子,那么过甜或过咸,对我们人体也是有一定影响的。
语音时长 01:32

2019-11-22

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体內火气大是因为什么
体内火气大有几个方面的原因,首先就是跟体质有关系,本身可能你的体质是一种阴虚火旺的体质,那就容易生火,水和火相对应,水火能够相平衡,水能够把火压住,不至于火过旺。有些人的体质是属于阴虚的体质,阴阳就是不平衡的一种状态,阳气就会亢盛,就会生火,所以才会导致火气旺。火气旺可能有几种表现,有些人表现的是心火旺盛,就是容易口舌生疮,还容易心慌。有一些人可能表现是肝火旺盛,可以出现脾气比较急躁,胁肋部可能会有疼痛。这是日常比较常见的几种情况。再有就是跟先天不足有关系,另外就是后天的失养,比如脾胃功能不好,饮食进去的营养物质不能被很好地消化吸收,后天不能养先天,五脏六腑阴阳平衡就会出现不平衡情况,会出现火气旺的表现。
语音时长 01:28

2019-10-12

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人工牛黄甲硝唑胶囊的作用
人工牛黄甲硝唑胶囊在日常生活中用于治疗牙痛居多,针对牙龈肿胀和牙周炎是非常好的,所以很多消费者会认为这种药可能是一种抗炎成分,但是这类药物也不能随便用药,主要在医生的指导下服用,对于其他炎症不能起到决定性的效果,如果用药不当甚至会造成身体不必要的伤害。
吃橙子上火吗
每到秋冬季节,橙子都会火热上市,让喜爱的人都可以大饱口福,但是任何食物都不能多吃是众所周知的道理,所以吃橙子上火吗?是大家都较为关心的问题。很多人觉得橙子和橘子一样,吃多了应该也会上火,其实吃橙子是不会上火的。
吃胡椒上火吗
吃胡椒上火吗?吃胡椒粉上火,起水泡的情况考虑与有饮食方面不注意,肝火过旺火气重影响也有关联的,中医认为,胡椒有排气的作用,可治疗胸膈胀满、温化寒痰,及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。此外,把胡椒粒砸碎后,用开水冲,然后与红糖水一起泡2~3天,口服可治疗胃寒引起的胃痛。所以吃胡椒是上火的。
吃橙子上火吗
橙子中所含的营养成分也是很高的,那么吃橙子上火吗?橙子性凉,味甘,有些苦。所以橙子反而是可以败火的。橙子还有开胃下气,生津止渴的效果。所有吃橙子是不会上火的,而且橙子富含丰富的维生素c,这种水果可以很好的为身体补充维生素。
上火尿黄吃什么好
在生活当中,有一些朋友的身体本身就是容易上火的体质,所以,只要稍微吃了一些热性的食物就会导致上火,而上火后就会出现小便发黄,大便干硬,并且还伴有牙龈肿痛等症状,因此这个时候大家要高度重视上火,来选择食疗降火,那么,上火尿黄吃什么好?