如何避免头痛的复发
发布时间：2020-12-1026012次浏览
头痛是现在很多人都会出现的一种疾病，此疾病多发生在女性身上，且头痛具有一定的家族史，每次头痛发作，患者都会感到十分的痛苦，为了避免各位受到头痛的折磨，建议各位做好预防头痛的工作，如保持有规律的生活，保持情绪稳定，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物，那么，如何避免头痛的复发？
1、睡眠规律，拒绝晨昏颠倒：维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发头痛。
2、少碰3C食物：奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrousfruit)，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有头痛的病史，那么最好远离这些食物。
3、小心香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
4、警惕代糖食品：研究发现，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
5、补充维他命B2：研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。
6、咖啡，让你欢喜让你忧：咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发头痛。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。
7、少喝红酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩
相关推荐
01:11
月经期能洗头吗
月经期一般能洗头，但是要注意保暖，若洗头后出现严重不适症状，建议及时就医治疗。由于头皮油脂堆积，可能会出现瘙痒的症状，这时需要洗头缓解不适，所以月经期间通常可以洗头，通过洗头可以去除毛囊上的油性分泌物，可以改善油脂堆积导致的瘙痒症状，可以缓解不适。需要注意的是，虽然可以洗头，但是由于月经期，女性身体抵抗力下降，容易受外界影响，进而受凉，引发发热、头痛等不适症状。所以洗头时要注意水温，洗完后需要及时使用吹风机把头发吹干，有利于确保身体健康。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。
头痛吃天麻醒脑胶囊行不行
头痛吃天麻醒脑胶囊是可以的。头痛有很多辨证分型，总体分为外感头痛与内伤头痛两大类，外感头痛的患者建议通过感受外邪的类型进行治疗，一般不建议吃天麻醒脑胶囊，而内伤头痛的患者是可以吃天麻醒脑胶囊的，尤其是针对肝肾不足引起的头痛，天麻醒脑胶囊具有一定的治疗效果。天麻醒脑胶囊采用天麻，地龙，石菖蒲，远志，熟地黄，肉苁蓉进行配伍用药，天麻，地龙共同起到祛风通络止痛的作用，石菖蒲与远志又共同起到醒神益智的功效，石菖蒲又可开窍豁痰，对于失眠健忘具有一定的疗效，远志交通心肾，可用于治疗心肾不交导致的失眠。再配以熟地黄与肉苁蓉滋补肝肾，阴阳俱补，相辅相成。天麻醒脑胶囊还可用于肝肾不足引起的头晕，记忆力减退，失眠，耳鸣以及腰酸等症状。另外，天麻与地龙的通络止痛功效针对瘀血阻络型偏头痛，以及针对肝风上扰所致的头晕头痛，眩晕等，也能起到一定的治疗效果，但需注意在医师指导下服用，避免自行用药。
头突然疼一下什么原因
头突然疼一下的原因比较多，其中最常见的就是神经的一些问题，比如像枕神经疼痛、耳大神经疼痛、三叉神经疼痛，都会出现头突然疼一下。这种疼痛比较剧烈，比如像针扎样、像闪电样、雷击或者火烧样有剧痛，刚疼几秒钟就过去了，但就会反复的发作，这就是神经疼痛的一种特点。一旦患者出现这种情况，可以先就诊于神经内科，请医生先排除一下其它引起疼痛的原因，比如像脑血管病，做一个头颅CT，除外脑出血、蛛网膜下出血、脑血管畸形所引起的头痛。这时候如果排除了器质性的疾病以后，可以服用卡马西平、加巴喷丁等药物，以及服用像腺苷钴胺、维生素B1等维生素B族的药物及营养神经药物来共同来处理，一般症状都会有所缓解。当然，如果头痛的非常厉害，已经出现了意识问题等，这种情况，一般考虑脑血管病的几率比较大，头颅CT也会有所显示。如果一旦确诊为脑出血，或蛛网膜下出血，需要及时就医，需要及时住院进行脱水、降颅压，必要时进行手术治疗，来积极挽救患者生命质量，或同时减少后遗症的发生。当然引起头痛的原因比较多，有的比如像颈椎病也引起头痛。颈椎病引起头痛，一般是后枕部的疼痛，伴有颈肩部的僵硬感，一般患者与头部的转动，尤其体位变化有一定关系，患者有长时间低头玩手机、打电脑，或者是高枕卧位的病史。出现头疼、出现颈肩部僵硬，颈椎CT有明显的椎间盘问题，或者生理曲度的问题等，这时候可以进行牵引、理疗、按摩，这种情况也会逐渐的缓解。当然，还有一些其他的，比如像三叉神经的疼痛，也会引起头部突然疼一下，这时候需要，也是除外一些器质性疾病。如果是额部的或者是上颌、下颌等剧烈疼痛，一般考虑三叉神经可能性大。也服用一些镇痛药物、营养神经药物，症状也会逐渐的缓解。所以引起头痛的原因非常多，如果自身不能查找原因时候，必须要及时就诊于神经内科，请医生帮忙查找病因，以便及时的治疗和处理。
月经期间头疼用哪种药
月经期间头疼，首先选择非甾体类的消炎止痛药进行止疼治疗，非甾体类的消炎止疼药可以选择对乙酰氨基酚、布洛芬或者是麦角胺咖啡因这一类的药物。也可以选择曲普坦类的药物，舒马曲坦、佐米曲坦等等来进行止疼治疗。另外，偏头疼的患者还需要注意避免偏头疼的诱因。有的时候饮食不注意，比如吃富含巧克力、味精、奶酪，或者是腌制的食品过多，或者饮酒，都会引起偏头疼发作。有时扩张血管的药物，或头部受到暴晒、受凉、到高原，这些都可以引起偏头疼发作，要避免上述诱因。
低头后脑勺会痛是什么原因
低头后后脑勺就出现了疼痛，可能与颈椎病、颈动脉硬化、斑块形成、血流速度变缓、局部组织缺血、颅内肿瘤、炎症、脑中风等引起的。考虑与颈椎病有很大的关系，颈椎病的发生与年龄、不良生活方式、职业因素都有关系，颈椎病会导致颈椎间盘突出、椎间孔变窄，在低头时，颈部的神经和血管会受压，因此会引起枕部疼痛。也可能是颈动脉硬化、斑块形成、血流速度变缓、局部组织缺血而引起的。少数患者与颅内肿瘤、炎症、脑中风等疾病有关系。如症状明显，还需要进一步检查头颅和颈部CT、核磁，甚至脑血管造影等项目，明确原因，同时给予合理的治疗。
经常会头痛怎么办呢
如果大家在生活中出现了头痛的情况的话，那就要重视起来了，因为头痛严重的影响了我们生活的质量，而且非常的难受，那么到底经常会头痛怎么办呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
如何预防头痛比较好
大家应该都有过头痛的情况，比如我们在喝酒之后，大多数的朋友都会出现头痛，非常的难忍受，还会对我们的工作和生活造成比较坏的影响，那么究竟如何预防头痛比较好呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛是什么原因呢
当我们步入社会之后，才是压力的开始，很多人在步入社会之后，因为种种的原因都承受了非常大的压力，压力之下，就是疾病的开始，比如头痛就是一种，那么头痛是什么原因引起的呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
晚上睡觉总是头疼怎么回事
很多的生理性原因都会导致晚上睡觉的时候头疼，比如说受寒，再就是精神过于紧张。有些病理性的因素也会导致这种情况，较为常见的就是颈椎病，再就是脑膜炎或者是脑炎等颅脑疾病，除此之外，高血压、糖尿病等其他疾病也会引起睡觉时头疼。
02:51
前额头痛是什么原因引起的
前额头痛的原因非常多，不良刺激，刺激到颅内外的痛敏结构都有可能引起头痛，前额头痛原因，如鼻窦炎、青光眼、前额部的肿物或是颅内异常，如脑出血、脑梗死、蛛网膜腔出血等。紧张性头痛、偏头痛也会引起头痛，要及时就诊于神经内科，查找头痛原因。如果出现前额部头痛时，不要盲目的应用解热镇痛药物，应该及时就医进行相关检查，同时测量生命体征，如体温、血压的检查，体温升高、血压升高或血压过低都会引起头痛。前额头痛原因较多，都要引起重视，需要患者及时就医，进行相关检查后治疗。
01:45
偏头痛是怎么回事
偏头疼是临床上常见的一种原发性的头疼。原发的头疼主要包括三种：偏头疼、紧张性头疼、冲击性头疼，它的特点就是反复发作的、搏动样的头疼。搏动样的头疼一般是局限在一侧，也有局限在双侧。它的病因目前并不完全清楚，有些研究显示：第一，可能跟家族遗传有关系，患者的父母也有头疼的病史；第二，可能跟内分泌有关系，常见于女性在经期的前后，这种偏头疼发作比较频繁。另外，还有一种就是普通性的偏头疼，这种偏头疼一般没有先兆，且好发于青少年，但随着年龄的增长，一般这种偏头疼的发作频率会逐渐减低。
麻醉后头疼是怎么回事
有不少的手术，在进行的过程中，其实都会选择麻醉，但是也有一些人，发现自己在选择麻醉手术之后，会出现明显的头疼现象，之所以会出现头疼的现象，和个人的体质有一定的关系，比如说体质越差，更容易会出现头疼的现象，另外和医疗的条件以及操作的类型也有关系。
颈椎病头痛可不可以用针灸治疗
颈椎病引起的头痛是针灸很多适应症之一，非常适用于用针灸来进行治疗，而且尤其是针灸有一组穴位，叫做华佗夹脊，就是当年一个古代的医家叫华佗。他发现和命名的这样一组穴位，离脊柱正中线就是旁开0.5寸大概这样。可以沿着颈部的第四第五第六第七颈椎，就旁开0.5寸。也叫夹脊穴，或者叫华佗夹脊来进行治疗。颈性的头痛，往往是由于颈椎基底动脉的狭窄或者受到压迫。所以这时候我们用针灸夹脊穴。当然这个就不叫华佗夹脊穴。华佗夹脊是从胸椎一开始到腰椎五，这样有十七对，颈部的夹脊就是有颈椎从颈三开始到颈七旁开0.5寸的地方。我们进行深刺，用针灸对称性的进行治疗，能够很好的缓解颈部的压迫引起的颈性头痛。
02:17
经期头痛可以针灸吗
经期头痛主要是肝郁和血虚引起。肝郁就是情志方面的问题，肝火旺盛，像经期来临之前情绪比较易怒、易烦躁、情绪异常加上睡眠不好，导致火气上扰于脑，以致头晕头痛。这种类型的经期头痛通常有胀痛感，而且在月经前或者来月经第一天就疼。血虚就是气血不足，脑失所养；再加上经血大量流失也会导致气血亏损，运行不畅，血瘀则不通。但这种类型的疼痛相对温和，用手按摩会减轻痛感，并且一般发生在月经量多的时候。可以艾灸百会、太阳、合谷、关元、三阴交等穴位治疗。
.jpg)
