阳虚便秘吃什么食物

发布时间：2018-05-1753885次浏览

便秘是很恼人的问题，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2—3次都属于便秘。2—3天才大便1次对身体其实有很大的伤害，毒素排不出就会有色斑痘痘等症状的发生，所以便秘也不是小病。有便秘的情况产生就要多多治疗，改善身体状况，那么阳虚便秘吃什么食物可以改善？

在出现了便秘的时候一定要及时的进行治疗，如果便秘的情况比较严重，患者可以选择用药物进行治疗，便秘除了用药物进行治疗之，外还可以选择食物进行治疗，在我们平时吃的食物中有很多可以治疗便秘的。

在患了便秘的时候吃香蕉效果是非常好的，因为香蕉它本身就具有助消化跟通便的作用，所以在出现了便秘的时候只要吃香蕉很快就会有效果的，香蕉治疗便秘不管是大人还是儿童都是很好的。

很多时候出现了便秘都是因为上火或者是消化不好而引起的，所以在出现了便秘的时候应该多吃一些清热去火的食物，还有就是少吃一些比较清淡的食物，度治疗便秘也是有着一定的帮助。

在患了便秘的时候多吃一些青菜跟水果会让便秘有所改善，多多喝水也是治疗便秘很好的方式，另外患了便秘的患者一定要严禁食用刺激性的食物，以免加重便秘的情况。平时的时候一定要保证充足的睡眠时间。加强身体锻炼，让身体从根本摆脱亚健康状态。

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阳虚如何调理

阳虚吃什么药1.金匮肾气丸：温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黄丸，主治功能是温补肾阳，用于腰膝酸软、肢冷尿频，本品中有肉桂，属温热药，不适宜用于具有口干舌燥、烦躁气急、便干、尿黄症状的糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病的患者。3.至宝三鞭丸，主要补血生精、健脑补肾，用于肾虚所致体质虚弱、腰酸背痛、头晕、心悸、健忘、虚汗、畏寒、失眠、面色苍白、气虚食减。阳虚怎么补最快最好由于每个人体质不同，导致阳虚的原因也不同，所以不存在最快和最好。阳虚一般都是通过中药调理治疗，患者平时也要注意饮食和生活习惯，可以选用药物养生，可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。成方可选用金匮肾气丸、、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。阳虚吃什么食物阳虚的患者平时可以吃温性或者热性的食物，但是不宜过量，否则会伤及津液，引起阴虚火旺的症状，温性的食物能够起到温中散寒，通阳补气的功效。常见的食物有羊肉、牛肉、葱白、生姜、韭菜、龙眼肉、荔枝、橘子、南瓜、红糖等。常见的热性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平时要注意保暖，避免喝冷饮，梨子、冬瓜、苦瓜这类寒凉的食物要尽量避免，增加体育锻炼，促进气血的运行，可以同时配合艾灸调理，穴位上可以选择足三里，关元，气海，神阙，三阴交，肾腧。

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阳虚可以治疗好吗

阳虚能否治疗要视情况而定。阳虚有以下几种情况：一是先天阳虚体质，二是后天受寒以后引起的阳虚，三是年龄大的时候代谢减慢。如果是先天阳虚体质，阳气虚弱，这种既然是先天禀赋，就是不可能得到彻底的根治。先天身体正常，因为受了寒之后，出现了一过性的阳气虚弱，这类患者通过药物治疗可以得到彻底的根治。老年人阳虚是为了年纪大之后，肾阴肾阳皆虚，代谢减慢，这一类阳虚通过药物可以暂时缓解，但是药物的作用也会逐渐逐渐减弱。

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小腹发凉怎么调理

小腹发凉症状多数情况下，可以见到肚子发凉，同时伴有腹部腹胀或腹痛，或大便不成形，或出现痛经，即在来例假时，小肚子凉更加明显，此种情况往往提示下焦虚寒的存在，由于平常疏于调理，如平常吃冷的、寒凉的食物过多，损伤脾胃的阳气。另外，可能是居住的环境较阴冷、潮湿或者是现在的办公环境，空调开得过于低，温度比较低的环境下工作和生活，会损伤人体的阳气。另一种情况是平常吃的药物影响，吃寒凉的药物，时间过久或剂量偏大，会损伤体内阳气，出现小腹发凉症状，可以用温阳补气的药，如小茴香、乌药等。

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阳虚的症状就是表现在身体有一种怕冷，最典型的就是肩膀冷。如果是中焦阳不足，容易出现消化不利。中焦的阳虚，有上焦、中焦、下焦。中焦是脾胃，而且消化不太好，另外容易出现胸痛，心阳不足就是胸痛、气促，肾阳不足就是腰膝酸软，特别容易腰痛，坚持一会工作就坚持不住了，腰膝酸软、无力、疲乏无力，在精神上容易想睡觉，不愿意动，但是睡来睡去睡不够，睡完很久了，还是疲劳，这是一种阳虚的表现。更严重的阳虚，机能减退了，机能严重减退，就不能支持正常生活了，这种在很多疾病中都会出现，比如心脏病、肺部疾病、脾胃疾病、肾的疾病，都会出现。这种情况，要及时找医生进行诊治，进行有针对性的扶阳。另外如果这个人的思想太活跃太急躁，其实它也耗了阳。所以心平气和、闭目养神，也是保养阳气的一个重要方法，所以我们还可以通过以阴养阳的方法，晚上好好睡觉。

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男性肾阳虚怎么办

可以用艾灸自我保健，如关元穴、气海穴、太溪穴，温养阳气补肾，选用具有温阳补肾的中药，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、四肢发凉、怕冷、小便不畅等，前列腺问题，尿频、排尿不畅等情况，可用肾气丸和。男性肾阳虚，如有腰酸、怕冷、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退或注意力不集中，有阳痿、遗精、出汗、疲劳、脱发、尿频、无力等症状，多半属于肾阳不足导致的。要在男科医生指导下选择用药，不要盲目用药，还要保持良好的饮食和运动习惯，才能达到良好的补肾效果。

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阳虚吃什么调理

阳虚严重患者可以吃中成药调理，比如金贵肾气丸、附子理中丸。金贵肾气丸的主要成分是地黄、山药山茱萸，还有附子、牛膝、茯苓等等，的成分里既有补肾阴的，也有健脾的，还有助肾阳的，所以综合调理具有健补脾肾、温补肾阳的功效。附子理中丸的成分主要是白术、党参、附子、干姜。阳虚的病人可能会出现怕冷、腰酸、腿凉，甚至夜尿的频数，稍微受了点凉，就容易拉肚子腹泻。男性病人可能还会出现阳痿、性冷淡等等的生殖系统的表现，女性的病人可能会出现白带的清长量多，月经的闭经量少等等问题。阳虚的病人会比一般人感觉怕凉，在日常生活中，如果有这些症状，同时被确诊为阳虚的患者。阳虚不仅有腰膝酸软寒冷、手脚冰凉的表现，胃脘的寒凝阳虚的症状可能会重一点，比如一受凉了之后就容易出现腹泻，而且天不亮可能就要去上厕所，大便次数比较多，大便中可能还会有不成形的食物的残渣，这类的病人附子理中可能就更合适。

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阳虚吃哪些药

阳虚患者的用药需要辨证施治，可选择的药物有参附龙牡汤、芪附汤、，按具体情况选择合适的药物，并加味其他药物。如果出现心阳暴脱偏于亡阳的证候，如汗出肢冷，面色浮红，脉虚数或浮大无根。则需要潜阳，扶正固脱。可以服用参附龙牡汤加味。方药为红参、附片、炙黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、肉桂。喘急不能卧者加以黑锡丹以益元补肾，摄纳肾气。出现心阳暴脱的证候，如口腔溃疡，自汗，畏寒肢冷，肢体倦怠，舌淡苔白，脉沉迟无力。则需要益气健脾，温中散寒固表。主方为芪附汤加味。方药有炙黄芪、熟附片、西洋参、麦冬、五味子。如果出现肾阳不足的证候，如年老久病以及腰膝酸冷，精神不振，畏冷，阳痿，大便稀溏，尿频而清，则需要温补肾阳，填精止遗，主方为。方药有熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、肉桂、熟附子。

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手脚冰冷的原因

手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了，可能是气温降低，导致血管收缩，血液的回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。如果在添置保暖衣服之后，手脚仍然感到冰冷，就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒，它是指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足，无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体，补阳气。

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阳虚体质是普通人常说的一种感冒体质，当身体功能失调时，体内容易出现阳气不足。常见面色苍白，呼吸微弱，全身疲倦卧位，四肢发冷，四肢水肿，舌质淡而肿，边缘有扇形，苔薄白，脉细弱。同时，见各脏器的相应病变，心，脾，肾阳虚常见，发病往往患有啜饮，肿胀，腹泻等疾病。

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