阳虚：韭菜、枸杞子温中潜阳补虚

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阳虚患者可以适量食用韭菜和枸杞子。韭菜具有温中行气、散瘀解毒的功效，枸杞子能滋补肝肾、益精明目，两者均有助于改善阳虚体质。

韭菜含有挥发性精油和硫化物，能促进血液循环，帮助驱散体内寒气。其膳食纤维有助于胃肠蠕动，改善阳虚常见的消化不良症状。新鲜韭菜可凉拌或清炒，避免长时间高温烹煮破坏营养成分。阴虚火旺或胃肠溃疡患者应控制摄入量。

枸杞子富含枸杞多糖和甜菜碱，能增强免疫调节功能。其所含的类胡萝卜素可转化为维生素A，改善阳虚导致的视力模糊。枸杞子可直接嚼食或泡水饮用，每日用量不宜过多。外感发热或腹泻期间应暂停食用。

阳虚体质需注意整体饮食搭配，可配合羊肉、桂圆等温补食材。避免长期单一食用韭菜或枸杞子，需根据季节变化调整食疗方案。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于激发阳气。若出现明显畏寒肢冷、夜尿频多等症状，建议在中医师指导下进行药物调理。

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对于阳虚体质的人群来说，合理的饮食是非常重要的，在饮食方面可以多食用温平补益食物，例如：羊肉，韭菜等，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。还有就是运动，因为运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。平时也可以经常泡脚并且注意不要熬夜，都是阳虚体质人群需要做到的。

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一干活就大汗淋漓怎么回事

一干活就大汗淋漓有以下几种情况：一、汗液分泌过多。青年人和孩子运动能力强，机体的产热量多，机体产热会造成大量的汗液分泌，特别是运动和重体力劳动以后会比较明显，这是一种正常的现象。二、衣物过多。由于衣物过多造成体内过热，通过出汗来降低体温使体温保持在正常的水平。三、疾病的情况导致的大汗淋漓。比如甲亢的病人基础代谢率有明显的升高，活动或者干活后会全身大汗淋漓。四、处在虚弱状态，比如说脾虚或者说肾虚的人干活以后会有大汗淋漓的情况。

2021-11-02 92094次播放

湿毒如何治疗

治疗湿毒时，要化湿、解毒，两者结合起来，这样去除湿毒效果才更好。湿毒比湿热厉害，又叫热毒。湿毒是湿邪跟热邪结合后，进一步发展变成的毒邪，表现在皮肤上有经久不愈的湿疹，有时有红肿、热痛湿疹，有些表现在皮肤上；有些在肠道里，如慢性肠炎、结肠、痔疮，积久后化毒，变成有毒素。治疗时要化湿、解毒，两者结合起来。清热化湿，像薏米、绵茵陈去湿药物，配合清热，如紫花地丁、穿心莲解毒药物，内治跟外治相结合，把湿毒祛除。在对身体整体调理时，先治标再治本，补气补阳可缓一步。先把皮肤湿毒清掉，聚集的湿毒可切开放血、刺络放血，用三菱针或梅花针点击，拔罐把血抽出。有些血里热毒无法一下清除掉，特别是聚集久的湿毒，是紫暗色斑，点刺放血效果更好。外治方法配合内治整体可以调制，最好由专科医生做比较合适。

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2020-04-22

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阳虚体质表现

阳气是我们人体物质代谢和生理功能的一个原动力，它是人体生殖、生长发育以及衰老和死亡的一个决定的因素。我们中医有一句话叫得阳者生，失阳者亡，就是说人体是需要正常的功能，是需要阳气的一个温养和支持的，阳气越充足人就越强壮，寿命也就越长久，阳气不足人就会生病，如果阳气消失耗尽了，人就会消亡了。所以阳气它能够温养全身的脏腑组织，维护脏腑的功能，如果阳气不足，就会出现一些生理功能减退的症状，导致身体的御寒的能力下降，脏腑出现一些虚寒的征象，常见的阳虚的，可以有脾胃的一个阳虚，可以见到有腹胀、畏寒，这种人他的畏寒的特点特别突出，一点凉的都不敢吃，有的人到什么程度，说水果的那种温度，他都觉得很寒，吃完了他都会胃不舒服，比如说冰箱这项东西，他连碰都不敢碰，还有像面色苍白，大便是稀的，有一些人有，我们中医叫做下利清谷，这什么意思？就是病人给我们的主诉，就是说我要吃米饭，我排出来的都是有米粒，吃的是菜叶排出来的就有菜叶，就食物的原型，就在肠子里排出来了，这也是一个阳虚的反应。另外一种人，他有五更线，就是说五更，也就是说在大约在早晨3:00~5:00的时候，就会去拉肚子，这也是一个脾肾阳虚的反应。还有肾阳不足，可以见到有一些畏寒、四肢发凉，然后有一些男科和妇科的问题，不孕不育等等。总之阳虚之人，是可以见到各种生理活动减弱和衰退，身体的御寒能力下降症状的。

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2020-02-27

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2019-12-24 53221次播放

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2019-09-16

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2019-09-16

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