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想要头脑清明必须保养好自己的心

发布时间:2018-04-1261296次浏览

我们知道力的作用是相互的,脑不好的话也是会反作用于心的,影响人的神智和气血的运行。不过总体来讲,还是心占主导地位,脑子要是想好使,还是要多多保养我们的心,心清明,头脑自聪。

说到这里我想起了一位邻居的母亲,她老人家都98岁高寿了,依然心气足得很,腿脚利索,除了有点耳背之外,别的毛病一点也没有。而且头脑特别清楚,记忆力比孙辈们都好很多,经常是孩子们有不记得的东西去问她,每次见到她的时候老人家都是乐呵呵的。有一天受她孙子也就是我邻居的邀请去给老太太检查一下身体,我检查完发现老人家身体好得很,气血也很充盈,精气神一点也不像一个将近百岁的老人。听她孙子讲老太太年轻的时候也吃过很多苦,但是很少见她愁眉不展怨天尤人过,我就感叹豁达的心态就是保养得秘诀啊!

后来我发现了老太太保持头脑清明的秘法就是手梳头,很多人会觉得这个方法法太简单,对它的效果心存疑虑。其实,大道至简,我们不必刻意去追求繁琐的功法。头为诸阳之会,所有阳经都会汇聚在头上,按摩头部就按摩了所有的阳经。按摩方法是:先用手稍用力揉后颈,使新鲜气血可以往头部流动,用手指从额头向后脑勺梳头,遇到小疙瘩,都是经络不通的地方,可以在此处停下,多多按摩,等小疙瘩消失的时候,人体经络就会恢复通畅了,每天用手指梳头10-15分钟就可以了,要想效果好,一定要长期坚持才行。

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胸闷心慌可能只是由于心情不佳或者身体过度劳累所致,同时也可能是一些病理性因素引起,可能是患上了呼吸道疾病或者肺部疾病。而如果患有心脏疾病就也有可能会引起胸闷心慌,另外还可能是膈肌病变。
心脏疼怎么缓解
心脏疼可以通过及时治疗,注意饮食,手术治疗,注射治疗,偏方治疗等方法进行控制,这些方法对心脏疼都是有缓解作用的。另外,心脏疼的人群也要适当的参加一些户外运动,深呼吸都是能够缓解心脏疼的。
调心养心-五步调心疗法
关于调心养心,我有五大方法,即“五步调心疗法”,是集五大治疗方法于一体的综合疗法,很多媒体采访我的时候,我也不藏着掖着,一一全都说出来了。我的“五步调心疗法”,是由“调心话”、“调心针”、“调心罐”、“调心药”和“调心膳”所构成。在临床上我会根据患者的特点,有的多谈心,有的以针灸为主,有的以拔罐为主,有的以中药为主,病不重的,我就干脆让患者以食疗,药膳为主来调养,更多的时候是很多方法综合运用的,因为治疗效果都还不错,所以有了很多“回头客”。