糖尿病的饮食结构
发布时间：2018-04-1658643次浏览
提起苦瓜这个降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者，我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。大家应该知道，糖尿病在中医里叫“消渴”，而中医认为，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古医书中记载苦瓜可“止渴”“主治烦渴、引饮”，所以对消渴之证有较好的疗效。这已经是人尽皆知的常识了，不需要我多说。
基本上，凡是没有脾胃虚寒症状的糖尿病患者，我都会建议他们适当吃一些苦瓜，既可以凉拌、炒菜、炖煮，还可以把新鲜的苦瓜晒干，研成粉末，每次取5～1 r)克，温开水冲服代茶饮。有不少患者反馈，坚持一段时间以后，血糖慢慢变得稳定起来，波动越来越小。
至于另一种食物黑木耳，它的降糖效果也是非同一般的，明代大医李时珍在《本草纲目》中记载：“木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。”似乎古代医书中并没有提到它对降血糖有什么功用，但无疑我们一赢都肯定它“益气不饥，轻身强志”的保健功效。而现代西方医学用小白鼠做实验发现，木耳多糖可以让小白鼠的葡萄糖耐受量和耐受量曲线得到明显改善，还可以减少得了糖尿病的小鼠对水的需求量。所以，对于血糖异常的人来说，黑木耳也是很不错的选择。
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糖尿病人血糖控制在什么范围较好
糖尿病患者一般将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L、餐后血糖控制在小于10.0mmol/L比较好，具体控糖目标因人而异，建议患者在医生的指导下进行治疗。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的疾病，通常与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，典型症状为多饮、多尿、多食、体重减轻等。平稳的控制血糖水平可以改善胰岛素敏感性，延缓微血管病变的发生、发展，预防并发症。若确诊为2型糖尿病，患者一般可以遵医嘱服用倍长平考格列汀片控制血糖。倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，主要通过抑制DPP-4的活性，刺激胰岛素分泌，达到将血糖水平控制在目标范围内的目的。该药的半衰期为131.5小时，药效维持时间长，每两周服用一次，用药简单方便，可提高患者依从性。而且倍长平考格列汀片安全性良好，不增加低血糖风险，对肝、肾功能没有明显的影响，即使是肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可以遵医嘱用药。同时，药物相互作用少，还可结合病情将其与盐酸二甲双胍片联用，能更好地控制血糖；还能与他汀类调脂药联用，降糖调脂同时进行，提高治疗效果。日常生活中，患者需要做好饮食护理，增加菠菜、芹菜等新鲜蔬菜的摄入量，有利于补充膳食纤维，延缓食物的消化和吸收，帮助控制餐后血糖水平。
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血糖16.1mmol/L算高吗
通常血糖16.1mmol/L算高，是较为严重的情况，可能患有糖尿病，建议患者及时就医治疗。一般空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，吃饭后血糖在7.8-11.1mmol/L，糖尿病患者空腹血糖一般为≥7mmol/L，吃饭后血糖一般为≥11mmol/L。如果是正常人群，其血糖16.1mmol/L一般算高，需及时到医院进行相关检查，明确是否患有糖尿病，若长期测试都是这样的数值，可能患有糖尿病，糖尿病是一种代谢类疾病，同时会伴随多饮、多尿、多食、体重下降等多种症状。若确诊，可遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液等药物进行治疗。若确诊糖尿病，患者平时应以低糖低脂食物为主，例如菠菜、玉米、糙米、大豆、燕麦等，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。
胰岛素偏低有什么危害
胰岛素偏低有可能会导致糖耐量异常，甚至发生糖尿病。胰岛素是降血糖激素，而且是体内唯一的降血糖激素。其他激素，比如胰高血糖素、糖皮质激素、儿茶酚胺、甲状腺激素、生长激素等，都属于胰岛素的拮抗激素，都具有升高血糖的作用。人体之所以能维持正常的血糖浓度，是胰岛素和各种胰岛素的拮抗激素维持动态平衡的结果。当胰岛素水平偏低时，胰岛素的降血糖作用减弱，有可能发生糖代谢异常，甚至糖尿病。所以胰岛素偏低的患者应当尽可能的避免高热量、高糖饮食，以免加重胰岛β细胞的功能负担。而且应当注意增加运动量，增强胰岛素的敏感性，使胰岛素更好的发挥作用，避免糖尿病的发生。
睡眠不足影响血糖稳定
现代夜生活非常丰富，紧张而快节奏的压力下，很多人喜欢在晚上放松一下，这样晚上的睡眠时间就被挤占了，很多人的平均睡眠时间不足7小时，一些人甚至每晚平均睡眠时间还不足5小时。
糖尿病可以吃芒果吗
糖尿病的患者需要注意饮食，对于一些水果也要注意，芒果可以吃，但是要注意定时定点，最好不要吃芒果，尤其是血糖控制不好的人群，可以吃苹果、无花果、橙子等，都非常不错，还可以预防一些疾病。
糖尿病病人能吃什么水果
糖尿病病人平时可以多吃一些含糖量比较低的水果，比如青梅、橙子、枇杷、菠萝、樱桃、橄榄、苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、柠檬等等可以适量吃。其中柚子在水果中含糖量很低，可以适量的食用，不会引起血糖增高的症状。除此之外，吃水果还需要注意什么时机吃水果，如果空腹血糖在七点八以下，饭后两小时血糖在10以下，血糖稳定的情况下是可以适量吃水果的，但是如果出现血糖特别高，建议可以吃一些黄瓜、西红柿等蔬菜来替代吃水果。一般水果在两餐中间作为加餐时可以吃，吃水果一天的量是不超过200克，同时还要遵循交换原则，如果吃了200克左右的水果，建议减少25克的主食，还要多吃含钙的食物，如虾皮，海带，排骨，芝麻酱，黄豆，牛奶等。
糖尿病脚麻是怎么回事
糖尿病出现脚麻可能糖尿病引起周围神经病变，一般以手足远端感觉运动神经受累最多见，通常为对称性，典型者可以呈现手套或袜套式分布。表现为远端肢体麻木、发冷、早期可出现痛温觉过敏，晚期可出现痛温觉减退甚至丧失，还会出现间歇性跛行，如果再有相应区域血管病变，可出现足部溃疡、感染、甚至组织坏死形成坏疽，这种现象就是常说的糖尿病足，为非外伤截肢的最主要原因之一。出现脚麻，应首先除外其他原因引起如外伤、腰椎间盘突出、腿部静脉曲张等，治疗上应严格控制血糖（糖尿病教育、控制饮食、适当运动、按时规律服用降糖药物，定期监测血糖及监测有无并发症）、通过改善血循环、营养神经等方式来改善症状。
糖尿病初期什么症状
糖尿病是由于遗传、免疫、环境导致的胰岛素分泌缺陷或生物作用障碍引发一系列的糖、蛋白质、脂肪、水、电解质代谢紊乱，临床的特点是以持续血糖升高，伴有急性或者慢性的并发症为主要表现的临床综合症。糖尿病初期由于病情轻微，症状不是很典型。尤其是2型糖尿病往往可以没有任何症状。典型的糖尿病早期症状有烦渴、多饮、多尿、多食，伴有体重的下降。就是我们常说的三多一少症状。当然还有一些非常容易被忽略的症状也会出现。比如皮肤瘙痒、精神欠佳、乏力，女性常常会有会阴骚痒及隐匿性的尿路感染。男性有时会出现性功能的障碍。由于糖尿病的症状并不典型，也并非所有的患者都会出现临床的症状。因此糖尿病的患者需要通过检测血糖来明确诊断。
糖尿病急性并发症有哪些
糖尿病急性并发症有酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗综合征、乳酸酸中毒、低血糖、低血糖昏迷等。一、糖尿病酮症酸中毒，当血糖很高的时候，有一些诱因，比如感染、分娩或者是外伤、情绪激动等等，这些都可以引起急性并发症，在短时间内血糖急剧增高，使体内代谢紊乱，酮体增加，引起酮症或者是酮症酸中毒。二、糖尿病高血糖高渗综合征，和糖尿病酮症的病因是一样的，比如感染、外伤、分娩，或者是情绪激动等，在短时间内血糖急剧增加，引起体内的渗透压的变化，引起电解质和水、盐电解质的平衡紊乱。三、乳酸酸中毒，乳酸酸中毒相对比较少见。另外低血糖，或者低血糖昏迷，都属于急性并发症。
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糖尿病肾病的早期症状
糖尿病肾病在最早的时候，临床上没有任何症状。因为早期可能只表现一些生理上或病理上的改变，临床上无表现。一旦临床上出现了症状，至少到了糖尿病肾病的三期或四期。所谓糖尿病肾病的三期是指，出现了微量白蛋白尿。这可以通过一系列诊断手段发现，所以医生常常会建议患者，特别是病程比较长的患者，每年都要进行微量白蛋白尿的测定。一旦确诊了微量白蛋白尿，可能是糖尿病肾病的早期。糖尿病肾病的早期可以进行干预，包括血糖的干预、血压的干预以及一些其它改善微循环的干预。
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糖尿病患者饮食应该注意什么
糖尿病患者饮食疗法主要有以下几个原则：第一、吃多少，要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，土豆、红薯等淀粉含量高的食物，还有粥类要进入主食量中。第二、饮食的种类，饮食要多样化，要均衡营养，例如主食尽量多吃一些粗粮，增加膳食纤维的摄入，水果最好吃一些含糖比较低的水果。蔬菜可以多吃。另外肉类少吃一些肥肉。第三、什么时间吃，晚餐不要吃的太晚，也不要吃得过饱。建议在两餐之间吃水果和酸奶等。第四、怎么吃，也就是烹饪方法，建议患者是少油少盐。
糖尿病人能喝牛奶吗
在人们正常的意识中，都认为牛奶中的糖成分是非常高的，所以许多糖尿病患者们都不敢去喝，其实并不是这样的，牛奶中的糖成分只有百分之三左右，与平时的蔬菜糖成分差不多相同，牛奶比任何的水果糖成分都要低，所以糖尿病患者是可以喝牛奶的。
尿糖4个加号严重吗
在医院做尿液常规检查一般都会对尿糖含量做出一定的测定，如果体内糖类物质代谢发生异常，就可以检查出尿糖升高，且有部分人群的检查结果会显示出有4个加号，这时就会十分担心自己的病情，那么尿糖4个加号严重吗？
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糖尿病脑血管病变
糖尿病脑血管病变是常见的糖尿病并发症之一，也是致残率最高的疾病。糖尿病危害主要表现为血管并发症和神经并发症，而糖尿病脑血管并发症中一部分是微血管并发症及大血管并发症，若患者反复微血管梗塞，则会导致脑部功能下降，所以我们要重视小血管的并发症。
糖尿病患者饮食注意事项
大部分坚果类的食物热量都很高，例如花生、瓜子、核桃、杏仁等，每100克中大约含有40-50克的脂肪，进食之后会使血糖升高，所以一定要严格控制。建议糖尿病患者建立起食物热量的概念，尽量选择口感好、热量低的食物，这样有利于糖尿病的全面控制。
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