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损害大脑的十大元凶

发布时间:2018-04-1854566次浏览

大脑健康是你健康生活的基础,有灵活的大脑才可以创造无限的财富。大脑应该如何保养?有哪些行为会损坏大脑呢?一下的行为应该避免:

长期饱食: 易形成动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退。

轻视早餐: 不吃早餐会使大脑得不到正常的血糖供给。早餐质量与思维能力也有密切联系,一般吃高蛋白早餐会使最佳思维时间相对延长。

嗜酒嗜甜食: 酒精使大脑皮层的功能减弱,故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等,酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,影响大脑发育。

 睡眠不足: 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,会加速脑细胞的衰退。

少言寡语: 脑有专司语言的功能区,经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人,会使这些功能区退化。

蒙头睡觉: 只有充足的氧供应才能提高大脑工作效率。随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空,对大脑危害极大。睡眠的好坏,不全在于时间的长短,更重要的是睡眠的深度,深沉的熟睡,易于消除疲劳。

不愿动脑: 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑,勤思考,人会变聪明,反之大脑退化越快。

带病用脑: 在身体不适患疾病时,勉强坚持学习或工作,容易造成大脑损害。

长期吸烟: 常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩,神经细胞变性。瘾君子易患老年痴呆症,切忌在小屋里边用脑边吞烟吐雾。

过度用脑: 每周用脑时间超过70小时,睡眠不足40小时即为过度用脑。在长时间用脑的时候,脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积,来不及清除,阻塞了大脑的营养吸收,造成血液循环不畅,在脑部营养和能量极度消耗的同时,又碍了营养物质的有效吸收和利用。

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不知不觉流口水是什么原因
不知不觉流口水可能有以下几方面的原因:第一,新生儿尤其是6个月以内的儿童经常流口水,这是一种正常的生理现象。原因是因为新生儿时期,儿童的吞咽功能发育比较晚,没有发育成熟,唾液腺的分泌比较旺盛,也就是说分泌的唾液不能及时地吞咽,进入消化道会出现外溢、流口水的现象。所以对于新生儿的流口水是一种正常的生理现象,会随着孩子的生长发育逐渐得到改善。第二,成年人如果出现不知不觉流口水,首先要警惕某些脑血管病变的可能。脑心血管病变也会影响到吞咽功能,会出现口水外溢的情况,要建议患者到医院做脑血管的检查。如果存在脑动脉硬化、基底动脉硬化、供血不足的情况,要注意加强这方面的排查。第三,胃肠疾病,尤其是胃酸分泌过多也可能导致流口水,有些患者在饮食不当、消化不良的时候也会出现不知不觉流口水的情况。第四,不知不觉流口水可能也跟口腔疾病有一定的相关性,口水分泌过多主要是因为唾液腺功能过强引起的,在口腔炎症、咽喉炎症或者其他炎症刺激的状态下,唾液腺的分泌会增加,可能会造成口水外溢的情况。有些患者如果唇基比较松弛,出现了口、唇、舌张力功能降低的情况,也可能导致无意识的流口水。第五,不知不觉流口水还可能是智力低下,有些患者会伴随一些特殊的面容,眶距增宽。如果夜间睡觉的时候不知不觉的流口水,可能是因为晚上吃的食物引起了消化不良,或者白天精神过于紧张劳累,夜间大脑处于兴奋状态引起的生理性的流口水。
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喝酒后出现晕倒的现象主要是由于醉酒所引起,酒精的主要成分是乙醇,容易与血液中的血红蛋白结合,造成氧含量浓度降低,大脑组织容易缺血缺氧,脑神经受损,从而出现晕倒的现象。其次,对于有心脑血管疾病的患者来说,饮酒后容易造成脑血管扩张,引起血压急剧的升高,导致高血压脑病的发生,如果严重的患者还会有意识障碍,出现晕倒的现象,另外,酒精的大量摄入有可能会诱发心肌缺血或者引起快速心律失常,造成房颤房扑房速时速等等,也有可能会引起晕厥的出现。
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什么情况下需要MRA脑血管检查
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颈外动脉闭塞怎么治疗
如果出现颈外动脉闭塞的问题,首先应要对症治疗,高血压患者要进行降压治疗,出现感染要进行抗感染治疗,如果发生脑水肿,要及时进行脱水治疗。颈外动脉闭塞还需要进行超早期溶栓治疗,有必要的话可以进行抗血小板治疗或者是降纤治疗。
基底动脉闭塞脑干梗死怎么办
如果基底动脉闭塞发生脑干梗死,首先需要严密观察生命体征,有异常情况需要及时进行处理。如果是在超早期,而且适合溶栓,可以进行溶栓治疗。若是过了溶栓的窗口期,可以进行抗血小板聚集治疗。有意识障碍需要进行醒脑治疗,颅压升高还要进行降颅压治疗。病情稳定之后要进行吞咽功能康复训练。
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脑血管狭窄介入治疗目前是比较成熟的一种手术,在三甲以上的神经内科、神经外科或者介入科,都可以进行,将导丝一般先进行脑血管造影,将导丝插入到相关的部位以后,进行相关的处理,用绿网把相关的斑块进行碎,稀碎了以后吸入进行滤网进行过滤以后,将狭窄部分进行相关打通,使血管再通是患者症状得以改善。这是一个比较成熟,而且是相对来说比较安全的一个手术。脑血管狭窄的介入治疗方法。脑血管狭窄是神经科比较常见问题,由于狭窄程度不同,症状也不一样,如果到了一定程度,患者可能就会出现脑血管闭塞了,出现偏瘫、失语、偏身感觉障碍、吞咽困难、饮水呛咳,构音障碍以及视物成双、眼球活动障碍,甚至意识障碍,所以脑血管狭窄治疗就非常关键了。如果狭窄小于50%,一般采取的是药物治疗方案,比如阿司匹林、丙丁峰、汀类药物的PAS,只要方法如果狭窄大于了50%,就要采取的是介入治疗或者手术治疗。做了支架以后,患者术后需要服用抗凝药物,防止支架以后的血栓形成,服用华法林或者是达比加群酯等等相关的药物,患者要监测相关的凝血变化,使患者的NR值保持在2至3之间,患者需要定时的到医院进行凝血功能的检测,患者的药物也需要不定时的进行相关的调整。对于脑血管狭窄介入以后治疗,除华法林以外,其治疗方案,比如高血压、糖尿病、高脂血症治疗同样很重要,也需要继续进行,是血压、血糖、血脂控制在正常状态,才能防止血管狭窄再次发生,使患者的身心健康得到保证。
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突然大舌头怎么回事
大舌头生活中很容易出现,但是突然大舌头就应该引起重视,这可能是中枢神经系统突然遭受到感染所导致,基本上不容易矫治,另外有可能是脑血管出现问题,需要尽快到医院接受治疗,否则可能会造成严重的危害。除此之外,也或许是因为关节炎症所引起。
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脑血管狭窄的症状有哪些
脑血管狭窄,一般指脑动脉狭窄,症状可有可无,一般与狭窄的程度和病情的时间有关系,如果程度比较重或者发病时间比较短,脑血管来不及代偿时,会出现比较严重的症状,如果发现了血管狭窄,就一定要进行干预。狭窄小于50%,可以应用药物,如阿司匹林、丙丁酚或他汀类药物等,PAS的药物治疗方案,如果狭窄已经超过50%,一般采取血管内介入治疗,必要时进行动脉内膜剥脱术的手术治疗。除了药物治疗和手术治疗方案外,患者自身要改善不良生活方式,低盐低脂饮食,适当运动,远离烟酒,减轻体重,体重指数控制在24以内,规律用药,血压、血糖、血脂控制在正常范围,这样才能有效减缓,脑血管狭窄的程度。
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脑血管狭窄的原因
造成脑血管狭窄的原因包括年龄因素,血管出血问题,以及高血压、高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等代谢性疾病。年龄因素方面,如果小于10岁的孩子,出现脑血管狭窄,一般都是先天性脑血管畸形所致;如果10~30岁的年轻人,出现脑血管狭窄,一般考虑是结节性动脉炎;如果40~80岁以上的老人,出现脑血管狭窄,一般考虑是动脉粥样硬化引起。当出现代谢性疾病因素时,比如高血压患者会使得动脉发生硬化、动脉弹性下降、疏松能力下降,从而使一些血管的杂质,容易沉积在血管壁上,对于血管壁造成了打击,出现打击后,血小板就会往上堆积,造成血管狭窄,逐渐堆积造成血管闭塞。
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脑血管病应该如何预防
脑血管病的预防包括一级预防和二级预防。一级预防指的是还没得过脑血管病,是提前来预防它,要把原发的,比如高血压、高血糖、高血脂甚至抽烟等情况处理好,如果是50岁以上的男性高血压患者,需要用阿司匹林,如果有斑块,有动脉硬化的这种标志,需要用他汀,这些都要由专业的医生来决定。二级预防指的是已经得了脑血管病,通过药物来预防进一步发展,原则上要用阿司匹林加他汀。对于出血性脑血管病,最重要的就是预防脑出血,所以就是要患者把血压控制好。
02:48
脑血管病饮食注意什么
脑血管病患者要做到金字塔的饮食要求。最底下要用6两到8两的主食,最好是一些比较粗糙的食物,全麦、粗纤维等,包括土豆、红薯,接着要吃一些优质蛋白,但是要少吃油腻的,少吃饱和脂肪酸,比如动物脂肪,少吃油炸食品等。也要适当的吃豆类、坚果,要吃大量的蔬菜、水果,正常人一般要求基本上一斤的蔬菜,一斤的水果,脑血管病人除了有禁忌的,也要吃相当的量。最后要少油少盐,正常人一天只要6克盐,脑血管病人要再少一点。
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脑血管介入治疗后能恢复吗
脑血管介入治疗是有指南要求的,比如颈动脉狭窄70%以上,是需要治疗的,或者是50%以上狭窄,还有症状,也可以考虑,当然它还跟个体差异各种因素有关。原则上,有经验的医生进行的规范的治疗,能够让患者肢体的不适、发麻,说话说不利落,后循环引起的头晕、眩晕等症状消失,体征消失,也就是脑血管介入治疗后能够恢复。但是如果是选择的不恰当,或者治疗的手术效果没有达到效果,可能会有一些问题,不一定能够让功能完全恢复。
冬季脑血管病的预防
脑血管与季节有很大的关系,受冬季气候的影响,脑血管在冬季的发病率要明显高于其它季节,所以在冬季一定要做好预防措施。患者应注意日常的生活习惯,控制好自己的情绪,并坚持服药。如果出现突发症状,一定要立即治疗。
容易误诊的血管病
血管疾病临床并不少见,并且有着相当高的致残率。有资料显示:严重心血管病患者中,75%以上伴有周围动脉阻塞;在60岁以上的人群中,由外周动脉阻塞引起的慢性下肢动脉缺血发生率为17%~20%;截肢率高达5%以上,吸烟及合并糖尿病时截肢率超过20%。静脉病的发生率约为动脉病的10倍。