剖腹产术后恢复的注意事项

剖腹产术后恢复需注意伤口护理、饮食调整、活动管理、情绪调节和定期复查等方面。剖腹产后的恢复过程对产妇健康至关重要，科学护理有助于减少并发症并促进身体康复。

1、伤口护理

术后需保持腹部伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，遵医嘱定期更换敷料。若使用可吸收线缝合无须拆线，普通缝线需在术后5-7天拆除。哺乳时可用枕头保护伤口，咳嗽或打喷嚏时用手按压腹部减轻牵拉痛。

2、饮食调整

术后6小时内禁食禁水，之后从流质饮食逐步过渡到正常饮食。初期宜选择小米粥、烂面条等易消化食物，避免豆类、牛奶等产气食物。后期可增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白促进伤口愈合，搭配西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果。每日饮水量保持在2000毫升左右，忌食辛辣刺激食物。

3、活动管理

术后24小时可在床上翻身活动下肢预防血栓，48小时后尝试床旁站立。初期行走需家属搀扶，避免突然弯腰或提重物。两周内禁止盆浴和剧烈运动，可进行腹式呼吸训练帮助子宫复位。六周后经医生评估方可恢复轻度运动。

4、情绪调节

产后激素变化可能导致情绪波动，可通过与亲友倾诉缓解压力。保证充足睡眠，与婴儿同步作息。若出现持续情绪低落、失眠等表现，需及时寻求心理干预。家人应主动分担育儿责任，避免产妇过度劳累。

5、定期复查

术后42天需进行妇科检查评估子宫复旧情况，通过B超观察切口愈合状态。出现发热超过38℃、伤口化脓、异常阴道出血等情况应立即就医。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免自行服用影响乳汁分泌的药物。

剖腹产术后应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，使用收腹带需每天间断佩戴不超过8小时。保持会阴清洁，恶露期间勤换卫生巾。室内温度维持在24-26℃避免着凉，每日开窗通风两次。合理搭配膳食的同时，可遵医嘱补充铁剂预防贫血。恢复期间出现任何不适都应及时与主治医生沟通，避免延误治疗时机。