睡不着、脑子里胡思乱想控制不住是焦虑症吗

如果睡不着、脑子里胡思乱想控制不住，还伴随着紧张不安、心动过速等症状，一般是焦虑症；如果没有出现紧张不安、心动过速等症状，通常不是焦虑症。

焦虑症可能是遗传、精神压力大等因素引起的，如果睡不着、脑子里胡思乱想控制不住，还伴随着紧张不安、焦虑情绪、心动过速等症状，一般是焦虑症，可以遵医嘱使用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

如果晚上睡不着、脑子里胡思乱想控制不住，没有出现紧张不安、心动过速等症状，通常不是焦虑症，可能是心理压力过大、环境嘈杂等因素引起的。如果是心理压力过大引起的，平时可以通过看书、看电影等方式进行缓解；如果是环境嘈杂引起的，平时应注意保持良好的睡眠环境。

平时应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响生物钟，不利于身体健康。如果症状长时间没有得到缓解，建议及时到医院进行检查。