骨质增生疏松该怎么医治

骨质增生疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生疏松可能与钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌紊乱、年龄增长、长期使用糖皮质激素等因素有关。

1、调整饮食

日常可增加高钙食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，同时保证优质蛋白和维生素D的补充。避免高盐、高糖、高脂饮食，减少咖啡因和酒精摄入。饮食调整需长期坚持，有助于减缓骨质流失。

2、补充钙剂

在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D制剂如骨化三醇软胶囊促进钙吸收。补钙需根据血钙水平和骨密度检测结果调整剂量，避免过量导致结石风险。

3、药物治疗

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片可抑制破骨细胞活性，降钙素鼻喷剂能缓解骨痛，雷洛昔芬片适用于绝经后女性。严重骨质疏松可遵医嘱使用特立帕肽注射液促进骨形成。药物需严格按疗程使用并定期复查。

4、物理治疗

脉冲电磁场治疗可改善骨代谢，体外冲击波能缓解疼痛症状。超短波和红外线照射有助于局部血液循环。物理治疗需配合康复训练，每周2-3次为宜。

5、手术治疗

椎体压缩骨折可行经皮椎体成形术，髋部骨折需根据情况选择内固定或关节置换。术后需加强抗骨质疏松治疗，预防再次骨折。手术适应证需由骨科医生评估确定。

建议每日进行30分钟负重运动如步行、太极拳，避免久坐和剧烈运动。定期监测骨密度，居家环境做好防跌倒措施。戒烟限酒，保持适度日晒。出现持续骨痛或身高缩短超过3厘米应及时就诊。治疗期间每3-6个月复查血钙、磷及骨代谢指标，根据结果调整方案。