为什么脸颊两边会长痘

脸颊两边长痘可能与皮脂分泌过多、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动以及饮食作息不当等多种因素有关。

一、皮脂分泌过多

脸颊皮肤皮脂腺分布密集，当皮脂腺功能亢进时，会分泌大量油脂。过多的皮脂会与脱落的角质细胞混合，容易堵塞毛囊口，为痘痘的形成创造条件。这种情况在青春期、油性肤质的人群中较为常见。日常护理应注重温和清洁，使用控油成分的护肤品，并避免使用过于油腻的化妆品或护肤品加重皮肤负担。

二、毛囊口堵塞

毛囊口角化异常，导致角质细胞不能正常脱落，与皮脂混合形成角栓，从而堵塞毛囊。这是痘痘形成的直接原因之一。不当的护肤习惯，如清洁不彻底、使用厚重封闭性的产品，都可能加剧堵塞。改善方法包括定期使用温和的去角质产品，如含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助疏通毛孔，但需注意频率以避免皮肤屏障受损。

三、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊被堵塞后，形成一个缺氧环境，非常适合痤疮丙酸杆菌这种厌氧菌大量繁殖。细菌代谢产物会刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应，导致出现红肿、疼痛的炎性痘痘。这种情况通常表现为红色丘疹或脓疱。治疗需在医生指导下进行，可能使用外用抗生素如克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶，或口服抗生素如盐酸多西环素片来控制细菌感染和炎症。

四、激素水平波动

体内激素水平变化，特别是雄激素水平相对升高，会刺激皮脂腺增大并分泌更多油脂。这在青春期、月经周期前后、多囊卵巢综合征患者或压力大时尤为明显。除了脸颊长痘，还可能伴有皮肤油腻、毛孔粗大等症状。针对病理性因素如多囊卵巢综合征，需要就医明确诊断，治疗可能涉及调节内分泌的药物，如遵医嘱使用短效口服避孕药屈螺酮炔雌醇片或抗雄激素药物螺内酯片。

五、饮食与作息不当

高糖、高脂饮食以及乳制品摄入过多，可能影响胰岛素样生长因子水平，间接刺激皮脂分泌和毛囊角化。长期熬夜、精神压力大则会导致皮质醇等应激激素水平升高，同样会加剧皮脂分泌和炎症反应。这类原因引起的痘痘往往在调整生活方式后能得到改善。建议保持规律作息，管理压力，饮食上减少精制碳水化合物、油炸食品和甜食的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。

脸颊长痘的日常护理需要综合进行。除了选择适合肤质的洁面产品，每日早晚各清洁一次外，应注意防晒，因为紫外线会加重炎症和色素沉着。避免用手频繁触摸或挤压痘痘，以免引入细菌导致感染加重或留下疤痕。在护肤品选择上，可侧重含有烟酰胺、锌等控油抗炎成分的产品。如果脸颊痘痘反复发作、程度严重或自行护理后无改善，应及时前往皮肤科就诊，由专业医生评估后制定个性化的治疗方案，可能包括外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶、化学焕肤、红蓝光照射等医疗手段。