腿部肿胀的原因是什么

腿部肿胀可能由久坐久站、外伤、下肢静脉曲张、深静脉血栓、心力衰竭等原因引起。腿部肿胀通常表现为局部或双侧下肢体积增大、皮肤紧绷、按压凹陷等症状。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，淋巴液积聚引发肿胀。常见于长途旅行或办公室久坐人群。建议每小时活动5-10分钟，抬高下肢促进回流，穿戴医用弹力袜可改善症状。

2、外伤

碰撞或扭伤会造成软组织损伤，血管通透性增加导致组织液渗出。可能伴随淤青、疼痛等症状。急性期需冰敷并制动，48小时后热敷，严重者需拍摄X线排除骨折。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全使血液淤积，表现为小腿青筋凸起、傍晚肿胀加重。可能与妊娠、肥胖等因素有关。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，严重者需行射频消融术。

4、深静脉血栓

血栓阻塞静脉后会出现突发性单侧腿肿，皮肤发红发热，可能伴随呼吸困难。需立即就医进行超声检查，确诊后使用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液等抗凝药物。

5、心力衰竭

心脏泵血功能下降导致体循环淤血，常见双下肢对称性水肿，夜间平卧加重。需限制钠盐摄入，遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时治疗原发心脏病。

日常应注意避免长时间保持同一姿势，控制钠盐摄入量在每日5克以下，睡眠时垫高下肢。若肿胀持续超过3天或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医排查严重病因。定期进行下肢按摩和适度运动有助于促进血液循环。