13885血压高吗

138/85毫米汞柱的血压属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕心血管风险。

血压138/85毫米汞柱处于正常高值范围，收缩压接近高血压前期临界值140毫米汞柱。这类血压水平可能伴随偶发头晕或颈部紧绷感，但通常无明显症状。长期处于该状态可能增加动脉硬化、冠心病等疾病概率。建议通过减少钠盐摄入、控制体重、规律有氧运动等方式干预。若合并糖尿病或高脂血症，需每3个月复查动态血压监测。

建议每日食盐摄入不超过5克，优先选择富含钾的香蕉、菠菜等食物，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，定期监测晨起和睡前血压并记录。出现持续头痛、视物模糊等症状时应及时就医评估。