扁桃仁会导致流产吗

扁桃仁一般不会导致流产，但过量食用可能增加风险。扁桃仁含有少量氰苷类物质，正常食用通常不会对孕妇和胎儿造成影响，但过量摄入可能引发不适。

扁桃仁是常见的坚果类食物，富含优质蛋白、维生素E和不饱和脂肪酸，适量食用有助于补充孕期营养。氰苷类物质在扁桃仁中含量较低，人体可通过代谢途径将其转化为无害物质。健康孕妇每日食用10-15克扁桃仁，通常不会引起不良反应，反而能帮助缓解便秘、改善皮肤状态。

存在妊娠期代谢异常或消化功能较弱的孕妇需谨慎食用。氰苷在体内代谢会产生微量氢氰酸，若孕妇存在肝功能异常或维生素B12缺乏，可能影响毒素代谢。大量食用可能引发恶心、头晕等不适症状，极端情况下可能刺激子宫收缩。既往有习惯性流产史或先兆流产症状的孕妇，应严格控制坚果类食物的摄入量。

建议孕妇选择经过烘烤处理的扁桃仁，高温可降低氰苷含量。食用前注意观察是否霉变，避免与富含维生素C的食物同食。若食用后出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即停止食用并就医检查。日常饮食应注意营养均衡，坚果类食物每日总摄入量不宜超过30克。