鼻窦炎饮食要注意什么

鼻窦炎的患者在饮食上可适当多吃一些蔬菜、水果、豆类、全谷类食物以及有减少充血作用的食物，饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒凉的食物，也要避免吃易导致过敏的食物，以免加重病情。

临床上有不少鼻窦炎的患者。这种疾病的主要表现是鼻塞、流鼻涕、头痛等，对日常生活有很大影响。鼻窦炎患病之后应积极进行治疗，此外也要加强护理，促进病情的恢复，也有助于预防鼻窦炎的复发，其中饮食护理十分着急。那鼻窦炎饮食要注意什么呢？
　　1、鼻窦炎宜吃哪些食物
　　患有鼻窦炎，平时可适当多吃蔬菜、水果，可补充维生素C和生物类黄酮。平时还可适当多吃坚果和贝类食品，可帮助补充锌元素。豆类、全谷类食物中含有丰富的维生素B，对鼻窦炎的恢复也有很大帮助。此外还可适当多吃一些富含维生素E的食物。一些食物有减少充血的作用，对于改善病情也有很好的帮助，如姜、麝香草、接骨木花、洋葱、大蒜等，都可以适当多吃。
　　2、鼻窦炎不宜吃哪些食物
　　鼻窦炎在生活中应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖啡等，这类食物可刺激黏膜，导致分泌物增多，使病情加重。此外还要避免吃生冷、寒凉的食物，这类食物可损伤脾气，也会加重鼻窦炎的病情。还有一些可诱发过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、海鲜类食物也要尽量避免食用。