人正常脉搏一分钟多少次

成年人安静状态下正常脉搏为60-100次/分钟。脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿和儿童心率通常高于成人。

脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏跳动频率。健康成年人在静息状态下，脉搏通常稳定在60-100次/分钟范围内。运动员或长期锻炼者因心脏功能较强，静息脉搏可能低于60次。婴幼儿新陈代谢旺盛，正常脉搏可达120-140次，随年龄增长逐渐减慢。测量时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指轻压，计数30秒后乘以2。避免在运动后、情绪激动或饮用咖啡因饮料后立即测量。发热时体温每升高1℃，脉搏可能增加10次。部分药物如β受体阻滞剂会使脉搏减慢，甲状腺功能异常也会引起脉搏变化。

日常可通过有氧运动如快走、游泳等增强心脏功能，保持规律作息和均衡饮食。避免过量摄入咖啡因和酒精，高血压患者需定期监测脉搏。若静息脉搏持续低于50次或超过100次，或出现脉搏不规则、强弱不等的情况，应及时就医检查心电图、甲状腺功能等。