什么是高压低压

高压指收缩压，低压指舒张压，是心脏搏动时血管内的压力数值。

血压中的高压医学上称为收缩压，是指心脏在收缩时将血液泵入动脉，此时动脉血管壁承受的最高压力，它反映了心脏的泵血能力和大动脉的弹性状况。低压则被称为舒张压，是指心脏在舒张期休息时，动脉血管依靠自身弹性回缩维持的血流压力，此时血管壁承受的最低压力，它主要体现了外周血管的阻力大小。正常情况下，成年人的收缩压范围通常在 90-139 毫米汞柱，舒张压范围在 60-89 毫米汞柱。当收缩压持续超过 140 毫米汞柱或舒张压持续超过 90 毫米汞柱时，可能提示存在高血压风险；若数值过低，则可能导致脑供血不足。这两个数值共同构成了血压读数，是评估心血管系统健康状态的核心指标，任何一项异常都需引起重视并结合临床症状进行综合判断。

日常应保持低盐低脂饮食习惯，减少腌制食品和动物内脏摄入，适量增加富含钾元素的蔬菜水果食用，坚持每周进行中等强度有氧运动如快走或游泳，避免长期精神紧张和熬夜，定期监测血压变化，一旦发现数值持续异常应及时前往医院心内科就诊，遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗，切勿自行随意增减药量或停药，以维持血管弹性和心脏功能稳定。