坚持喝柠檬水一个月会瘦吗

坚持喝柠檬水一个月是否会瘦，应根据有无结合运动锻炼来进行判断。如果结合运动，坚持喝柠檬水一个月通常会瘦；但如果没有结合运动，坚持喝柠檬水一个月一般不会瘦。

1、结合运动：如果在喝柠檬水期间，结合了跑步、跳绳、游泳等运动锻炼，柠檬水中的维生素C和膳食纤维可以帮助身体清除自由基，促进排便和消耗脂肪，从而帮助减肥。

2、没有结合运动：但如果没有结合运动，可能会导致柠檬水中的糖分没有及时得到消耗，无法达到减肥的目的。

如果仅是依靠喝柠檬水，通常是不会瘦的。如果想要减肥，建议将饮食控制、运动锻炼相结合，有助于达到减肥的目的，从而控制体重。