按摩委中穴治疗腰背疼痛
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按摩委中穴可以缓解腰背疼痛。委中穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于腘横纹中点，按摩该穴位主要有舒筋活络、散瘀活血、强健腰膝等作用。
1、舒筋活络
委中穴位于膝关节后方腘窝中央，是足太阳膀胱经的合穴。按摩该穴位能够促进局部气血运行，缓解因久坐、劳损或受寒导致的腰背部肌肉紧张和筋脉拘挛。对于长期伏案工作引起的腰肌劳损，可用拇指指腹以适中力度按压穴位30秒后放松，重复进行5-10次。配合热敷效果更佳，但皮肤破损或局部感染者禁用。
2、散瘀活血
该穴位具有疏通经络瘀滞的作用，适用于跌打损伤或气血运行不畅引发的腰背钝痛。按摩时可配合艾灸或红外线理疗灯照射，能增强活血化瘀效果。腰椎间盘突出急性期患者应避免强力按压，骨质疏松者需谨慎操作。若出现下肢放射性疼痛需立即停止。
3、强健腰膝
中医认为委中穴与肾气相通，规律刺激可改善肾虚型腰膝酸软。可采用点按结合环形揉动的手法，每日早晚各操作3分钟。老年患者可搭配杜仲、续断等补肾中药调理。妊娠期妇女及严重高血压患者不宜过度刺激该穴位。
4、调节膀胱经
作为膀胱经气血深聚之处，刺激委中穴能调整整条经络的气血运行，对伴有排尿异常的腰骶部疼痛尤为适用。操作时可沿膀胱经走向从承扶穴至昆仑穴进行推按。糖尿病患者因周围神经敏感性下降，需控制按摩力度。
5、协同治疗作用
该穴位常与肾俞、大肠俞等腰部穴位配伍使用，能增强治疗效果。急性腰扭伤患者可先冰敷15分钟后再行穴位按摩。按摩前后饮用适量温水有助于代谢废物排出，但严重腰椎滑脱或椎管狭窄患者需优先考虑骨科治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬板床。每周可进行2-3次游泳或八段锦锻炼增强腰背肌力量，久坐时每1小时起身活动5分钟。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木、大小便功能障碍等症状，需及时就医排查腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等器质性疾病。穴位按摩期间忌食生冷，可适量食用黑豆、核桃等补肾食物。
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腰椎疼吃哪些药
腰椎疼是常见的临床现象，应该是最常见的现象，人类在自己生命的过程中，多多少少都会出现腰疼的症状。在早期的时候腰疼，可能是因为外伤的原因偶发，比如打篮球、跑步或者做任何运动，偶然的姿势不对了出现腰疼。还可能是因为真正的腰椎得了病，而不是因为外伤的原因，这是一个外伤的原因。还有一个就是老年性退变，也是得了病，不管是什么原因得的腰椎疼痛，都应该是吃药，疼得比较轻的时候，可能就吃非甾体类的消炎镇痛药就可以了。市场但有很多药，比如芬必得、扶他林或者乐松，很多的塞来昔布药都可以吃，都能够减轻症状。但是要明确的是药物，实际上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他的深层次原因。刚才说的吃药都是西药，还有中药，中药有很多种，全国现在在市场上，可能药没有几千种，也有几百种，是非常多的，这些药的作用就是活血化瘀、消肿、止痛，也可以搭配刚才说的西药一起来吃，还可以吃能够缓解肌肉，使肌肉相对松弛的药物，药物不太多，但是在有的时候也是应该吃的，能够起到间接的止疼作用。还有其他比如脱水的药物也非常多，但是就只罗列在这里，强调一下吃药对治疗腰疼，并不是最重要的，真正治疗腰椎疼痛的最好的方法，如果没有比较重的疾病，是适度的制动，也就是少活动，尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因，比如向左侧转腰的时候引起疼痛，这段时间就不往左侧转腰，只往右侧转腰。不单是规避疼痛，最主要的目的是通过规避疼痛动作，可以使产生疼痛组织结构得以修复，就可以起到治疗腰椎疼痛的目的，而不是只简单的止痛。
男性腰右侧疼什么原因
男性的腰右侧疼痛有以下几种情况：一、炎症性疾病。疼痛的局部有发红、发热现象，是炎症性疾病导致局部疼痛的。炎症性疼痛，通过全身或局部应用抗生素来控制感染，疼痛也会自然消失。二、无菌性炎症。和肌肉劳损有关，比如在进行体育训练或进行重体力活动的时候，如果用力不当，或者活动以后没有进行适当的拉伸，没有很好的运动前的热身运动，很容易造成腰部的肌肉软组织损伤。三、和腹腔的脏器疾病相关。如炎症性疾病，包括阑尾炎、盲肠炎等。可以通过超声、CT等检查来进行最终的病因诊断。
右侧腰部里面隐隐作痛什么原因
这种原因往往是多方面的，如果是个右侧腰部疼痛，有可能会出现，在骨科里面有一个病叫腰椎第三横突综合征，这个腰腰背部那个地方就会隐隐的作痛，这种疼痛有时候还是很明显的，而且会窜通，会向下肢放射痛，这种疼痛而且也非常的顽固，给他吃药、贴膏药往往都没有什么效果，有些疼痛放射到小腹或者肚脐周围，而且这种疼痛处理起来也比较棘手，往往通过理疗、按摩、针刀治疗才能慢慢缓解症状，这种疼痛也是因为刺激了腰椎神经根分下来的一个神经分支，对神经做出了一个刺激。因此，腰痛还是比较明显。除了这种情况的腰部，里面的隐隐作痛有可能是肾脏的一个问题了，比如有没有肾结石，有没有输尿管结石，这时候也会有一些隐隐作痛的感觉，这时候要去医院，就要进行进一步的详细检查，进行一个化验，做一个尿常规的检查，看看尿常规里面的红细胞是不是增多了，通过这些检查，可以基本判定腰部里面隐隐作痛的是什么原因了。
腰痛吃哪种药
腰疼我就吃止疼片或者是吃那种强烈的止痛片，这种办法是不可取的，有可能掩盖了病情，耽误了治疗，我还是强调第一点，就是一定要分析腰疼的病因是什么。如果说你是一个急性的扭伤或是不甚搬东西扭伤或是外伤扭了，把腰扭住了引起腰痛，这种用药一般用于活血化瘀类膏药就可以了，你比方说活血止痛膏、千山活血膏都可以，还要休息，这是第一。第二点如果是扭伤外伤引起的这种疼痛，需要用些活血化瘀的药物，再加上卧床休息。第三点，如果说这种是一些慢性的退变疾病引起来的，你比方说腰椎间盘突出、腰椎管狭窄引起的腰痛，这时候一定要做检查，去医院拍X光片做一些CT或者磁共振，这样的话找一下这种退变的程度，腰椎间盘突出的程度是不是很重引起腰痛。第四点就说还要排除一下其他的疾病，比方说一些阑尾炎、腹膜后的阑尾炎也会引起腰痛，你比方说一些妇科炎症也会腰痛，所以说一定要具体问题分析。
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腰痛吃什么药
患者腰痛吃非甾体消炎镇痛药，中枢性的肌肉松弛药，一些活血化瘀的中药。具体用药方法如下：1、临床上较为常见的药物是非甾体消炎镇痛药，例如芬必得、去痛片、西乐葆等。2、服用一些中枢性的肌肉松弛药，比如妙钠、氯贝特等。3、部分扭伤的患者可以选择一些活血化瘀的中药则是常见的第三类药物，如活血止痛膏、千山活血膏等。局部外涂药物，如药膏药贴等也是腰痛时常用的药物。如果是其他系统，如阑尾炎，泌尿系统感染引起的腰痛则要进行针对性的病因治疗。
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腰痛是什么原因
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因通常可以分为腰部本身的疾病和腰以外其他系统的疾病两大类。腰部本身考虑软组织的问题，比如肌肉、韧带、滑膜、筋膜等可能会有劳损或炎症的情况；也可以是本身骨关节腰椎的问题，骨刺也会引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隐性骶椎裂或第三腰椎的横突先天长得长，这些可能会伴随他的一生，还有一些就是风湿免疫类的疾病，比如强直性脊柱炎的病人，会有很典型的腰部僵硬强直的问题。腰外要考虑泌尿生殖系统的问题，比如肾结石肾炎等牵引至腰引起的反射疼痛；还有的女性的痛经、盆腔炎或子宫位置异常等也会出现腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明确的分辨。
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