夏季温热水泡足，驱寒除湿第一法宝

夏季常见小伤痛可通过消毒清洁、外用药物、物理降温、预防感染、及时就医等方式处理。主要有擦伤、晒伤、蚊虫叮咬、轻度烫伤、热痱子等问题。

1、擦伤

皮肤表层擦伤需先用生理盐水冲洗伤口，去除沙砾等异物。可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，伤口较大时使用无菌敷贴保护。避免伤口接触污水，若出现红肿渗液需就医。

2、晒伤

紫外线灼伤表现为皮肤发红脱皮，可冷敷缓解灼热感。外用炉甘石洗剂减轻炎症，严重时使用氢化可的松乳膏。晒伤后48小时内避免再次暴晒，多补充水分促进修复。

3、蚊虫叮咬

叮咬处涂抹复方樟脑乳膏止痒，局部肿胀可外用地奈德乳膏。避免抓挠防止继发感染，出现全身过敏反应如呼吸困难需立即就医。户外活动建议使用驱蚊喷雾预防。

4、轻度烫伤

一度烫伤立即用流动冷水冲洗15分钟，外搽磺胺嘧啶银乳膏。切勿冰敷或涂抹牙膏等偏方，水疱破损时用凡士林纱布覆盖。面积超过手掌或深度烫伤需急诊处理。

5、热痱子

汗腺堵塞引发红色丘疹，保持患处干燥通风是关键。外用痱子粉或氧化锌软膏缓解瘙痒，避免使用油性护肤品。婴幼儿需勤换吸汗衣物，室温建议维持在26℃以下。

夏季护理需注意保持创面清洁干燥，出汗后及时擦洗。准备家庭药箱应包含碘伏棉签、无菌纱布、抗过敏药等基础用品。进行水上活动时做好防水措施，伤口持续疼痛或化脓需及时至外科处理。日常穿着透气衣物，高温时段减少户外停留时间，适当补充电解质饮料维持体液平衡。