心跳90多是怎么回事

心跳90多次每分钟可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情绪激动、运动后反应、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因。建议结合其他症状综合判断，必要时就医检查。

1、情绪激动

紧张、焦虑等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率暂时性加快至90次以上，通常伴随手心出汗、呼吸急促等表现。可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，心率会逐渐恢复正常。

2、运动后反应

运动时心脏需增加供血，健康人群运动后心率可达90-120次/分，休息10-20分钟可恢复。若静息状态下持续超过100次/分，需警惕心肌过度疲劳。

3、贫血

血红蛋白不足时，心脏会代偿性加速泵血以满足供氧。可能伴随头晕、面色苍白等症状。可适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，重度贫血需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液等药物。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速代谢，引发持续性心动过速，常伴体重下降、手抖等症状。需通过甲功检查确诊，常用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物治疗。

5、心律失常

窦性心动过速或房颤等疾病会导致心率异常，可能伴随心悸、胸闷。需心电图检查明确类型，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。

日常应注意监测静息心率，避免过量摄入咖啡因；规律有氧运动如快走、游泳可增强心脏功能；若持续心率增快伴胸痛、晕厥等症状，须及时排查心肌炎等器质性疾病。建议每年进行一次包含心电图的基础体检，40岁以上人群可增加心脏超声检查。