心跳90多是怎么回事怎么办

心跳90多次/分钟通常属于正常范围的上限或轻度心动过速，可能由生理性因素如情绪激动、运动后或病理性因素如贫血、甲状腺功能亢进引起。缓解心跳过快可通过调整生活方式、药物治疗等方式处理。心跳90多次/分钟可能由生理性因素、病理性因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、生理性因素：

生理性因素如情绪紧张、焦虑、剧烈运动、饮用咖啡或浓茶后，都可能导致心跳暂时性加快。通常表现为心慌、心悸，休息或情绪平复后症状可自行缓解。一般不需要特殊治疗，建议通过深呼吸、冥想等方式放松心情，避免饮用刺激性饮品，保证充足睡眠即可。

2、贫血：

贫血可能与铁、维生素B12或叶酸摄入不足等因素有关，通常表现为面色苍白、头晕、乏力、活动后心慌气短等症状。贫血时血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来代偿。治疗需明确贫血类型，可在医生指导下使用硫酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物纠正贫血，同时注意增加富含铁和蛋白质的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进症：

甲状腺功能亢进症可能与自身免疫异常、碘摄入过多等因素有关，通常表现为心慌、手抖、怕热、多汗、食欲亢进但体重下降、易激动等症状。过多的甲状腺激素会兴奋心脏，导致心率增快。治疗需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或配合盐酸普萘洛尔片控制心率，同时注意低碘饮食，定期复查甲状腺功能。

4、心律失常：

心律失常如窦性心动过速、房性早搏等可能与心脏电传导系统异常、心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕、乏力，严重时可有黑矇或晕厥。治疗需通过心电图明确类型，可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片、盐酸普罗帕酮片等药物稳定心律，必要时需进行射频消融术等治疗。

5、心脏神经官能症：

心脏神经官能症可能与精神压力大、长期焦虑、植物神经功能紊乱等因素有关，通常表现为心慌、胸闷、气短、胸痛但心脏检查无器质性病变，常伴有失眠、多梦、易紧张等症状。治疗以心理疏导为主，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片调节神经功能，或配合盐酸帕罗西汀片改善焦虑情绪，同时建议规律运动如散步、瑜伽，培养放松身心的爱好。

日常生活中应保持情绪稳定，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品摄入。若心跳过快频繁发作或伴有胸痛、呼吸困难、晕厥等症状，应及时就医进行心电图、动态心电图、甲状腺功能、血常规等检查，明确病因后在医生指导下规范治疗。