孕妇空腹血糖5.35.3mmol/L严不严重

孕妇空腹血糖5.3mmol/L属于妊娠期血糖偏高，但尚未达到妊娠糖尿病的诊断标准，需结合糖耐量试验综合评估。妊娠期血糖管理需重点关注饮食控制、运动干预及定期监测。

空腹血糖5.3mmol/L处于正常范围上限，可能提示胰岛素抵抗的风险。这种情况常见于妊娠中晚期激素水平变化导致的生理性血糖波动，多数通过调整膳食结构即可改善。建议减少精制碳水的摄入，增加全谷物和膳食纤维，分餐制每日5-6顿，避免长时间空腹。餐后适度散步有助于提升胰岛素敏感性。

若伴随肥胖、高龄或多囊卵巢综合征等危险因素，或糖耐量试验1小时血糖超过10mmol/L、2小时超过8.5mmol/L，则需按妊娠糖尿病管理。此时可能出现胎儿生长加速、羊水过多等并发症，需在医生指导下进行医学营养治疗，必要时使用胰岛素类似物如门冬胰岛素、地特胰岛素控制血糖。

妊娠期血糖异常可能增加巨大儿、产伤及新生儿低血糖的风险。建议每周监测空腹及三餐后血糖，定期进行胎儿超声评估。产后6-12周需复查糖耐量试验，此后每3年筛查糖尿病。保持均衡饮食和规律运动习惯，有助于降低远期2型糖尿病发生的风险。