例假提前是什么虚

例假提前可能与气虚、血虚、阴虚、阳虚等中医证型有关，需结合具体症状辨证分型。常见原因主要有气血不足、肝郁气滞、肾虚不固、血热妄行、脾虚失统等。

1、气血不足

长期劳累或营养不良可能导致气血两虚，表现为月经提前7天以上、经色淡红质稀，常伴乏力头晕。可遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等补益气血，日常可用红枣枸杞泡水代茶饮。

2、肝郁气滞

情绪抑郁或压力过大会引起肝气郁结，导致月经提前且经前乳房胀痛，经血有血块。可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸疏肝解郁，配合玫瑰花、陈皮等理气食材调理。

3、肾虚不固

先天不足或房劳过度可能引发肾气亏虚，表现为月经提前、量多色淡，伴腰膝酸软。建议使用左归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸补肾固冲，避免熬夜及过度运动。

4、血热妄行

阴虚内热或过食辛辣会导致血热迫血妄行，月经提前且经色深红质稠，可能伴有口干便秘。可选用固经丸、知柏地黄丸、清热固经汤滋阴凉血，饮食需忌辛辣燥热之物。

5、脾虚失统

饮食不节或思虑伤脾可能引起脾不统血，月经提前量多色淡，伴有食欲不振。宜用人参归脾丸、补中益气丸、参苓白术散健脾摄血，平时可食用山药粥等健脾食物。

建议记录月经周期变化，避免过度节食或情绪波动，经期注意保暖忌生冷。若连续3个月周期紊乱或伴随严重不适，应及时就医进行激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。日常可练习八段锦、太极拳等舒缓运动调节气血，饮食宜均衡营养，适当增加动物肝脏、黑芝麻等补血食材。