有糖尿病自己在家可以测吗

糖尿病患者可以在家自行监测血糖。家庭血糖监测是糖尿病管理的重要手段，通过便携式血糖仪可快速获取血糖数据，帮助调整饮食、运动和用药方案。

家用血糖仪操作简便，通常需采集指尖微量血液进行检测。监测频率因人而异，血糖控制不稳定者需每日监测多次，稳定者可减少次数。空腹血糖和餐后2小时血糖是常见监测时段，部分患者还需监测睡前或夜间血糖。监测前需清洁双手，避免酒精残留影响结果，采血时选择手指两侧疼痛较轻部位轮换。记录每次监测结果有助于医生评估病情。

部分新型动态血糖监测系统可佩戴于上臂或腹部，通过传感器连续监测组织间液葡萄糖浓度，每5分钟自动记录数据，免除反复扎针。但需注意传感器需定期更换，且价格较高。血糖仪需定期用校正液校准，试纸条需在有效期内使用并妥善保存。异常高低血糖读数需复测确认，若持续异常或伴随头晕、出汗等症状应及时就医。

建议糖尿病患者建立规律监测习惯，将血糖仪放置在固定位置便于取用。监测数据应与用药、饮食记录共同保存，复诊时供医生参考。家属应学习低血糖急救措施，储备葡萄糖片或含糖饮料。长期血糖控制目标需个体化制定，避免过度追求低值导致低血糖风险。