孕妇可以吃山楂么

孕妇一般不建议吃山楂。山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，尤其对于有先兆流产史的孕妇更需谨慎。

山楂含有大量有机酸和鞣质，可能刺激胃肠黏膜，引发胃酸过多、反酸等不适。妊娠期女性胃肠功能较弱，过量食用可能加重孕吐或诱发腹痛。部分山楂制品含糖量较高，长期摄入可能影响血糖稳定。山楂中的活性成分可能影响凝血功能，与抗凝药物同服时存在风险。

个别体质特殊的孕妇少量食用山楂制品可能无明显不适，但需观察是否出现宫缩、腹痛等症状。山楂糕等加工食品经高温处理后刺激性降低，偶尔少量食用风险相对较小，但仍建议优先选择苹果、香蕉等温和水果。

孕妇应保持饮食多样化，每日水果摄入量控制在200-350克，优先选择低升糖指数水果如蓝莓、樱桃。若出现进食山楂后腹痛、阴道流血等症状，须立即停止食用并就医。日常可饮用温热的红枣枸杞茶替代酸性饮品，既满足口感又避免刺激。