高血压心绞痛怎么办
高血压合并心绞痛可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、心脏康复训练、手术治疗等方式改善。高血压合并心绞痛通常由冠状动脉粥样硬化、血管痉挛、心肌耗氧量增加、血液黏稠度增高、情绪波动等因素引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于平衡体内电解质。戒烟并限制酒精摄入，烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，酒精可能影响降压药物效果。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
2、药物治疗
遵医嘱使用硝苯地平控释片扩张冠状动脉，缓解心绞痛发作。美托洛尔缓释片可降低心肌耗氧量，控制心率波动。阿司匹林肠溶片能抑制血小板聚集，预防血栓形成。若伴有血脂异常可联合阿托伐他汀钙片调节血脂。血压急剧升高时舌下含服硝酸甘油片可快速缓解症状。
3、血压监测
每日早晚定时测量血压并记录，测量前静坐5分钟，避免测量前30分钟内吸烟或饮用咖啡。选择经过认证的上臂式电子血压计，袖带与心脏保持同一水平。发现血压持续超过140/90毫米汞柱或出现剧烈头痛、视物模糊时需立即就医。
4、心脏康复训练
在专业医师指导下进行有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟的快步走或骑自行车，运动时心率控制在最大心率的50-70%。避免突然剧烈运动或寒冷环境下锻炼，运动前后做好热身与放松。合并严重心律失常者需暂停运动计划。
5、手术治疗
冠状动脉造影显示血管狭窄超过70%时，可能需行经皮冠状动脉介入治疗植入支架。多支血管病变者可考虑冠状动脉旁路移植术，取自体血管建立血流旁路。术后需长期服用氯吡格雷片等抗血小板药物，定期复查血管通畅情况。
日常饮食宜采用地中海饮食模式，多选用深海鱼、橄榄油、全谷物等食材，烹饪时使用蒸煮等低脂方式。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑，避免观看刺激性影视节目。冬季注意保暖，外出时穿戴围巾口罩减少冷空气对血管的刺激。每周测量2-3次清晨空腹体重，短期内体重增加超过2公斤需警惕水钠潴留。按医嘱定期复查心电图、心脏超声等检查，不可自行调整药物剂量。
