经期综合症头疼怎么调理

经期综合症头疼，一般可通过物理方法、口服药物、生活调整等方式调理。

1.物理方法：经期综合症，通常是因为体内的激素水平出现变化，从而对大脑中枢神经造成刺激而引发。患者当出现头疼的症状时，可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，这样可促进局部血管收缩，改善疼痛症状。

2.口服药物：如果患者经期综合症头疼症状较为严重，可配合医生服用止痛药物，如布洛芬胶囊、阿司匹林片等药物来缓解疼痛。

3.生活调整：患者在平时日常生活中，要养成良好的心态，避免心情和压力过大，这样才有利于病情的恢复。

平时患者可多吃些富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、橙子、牛奶、鸡蛋等食物，对身体健康有很多好处。