肾肌酐高怎么降下来

肾肌酐高可通过调整饮食、控制基础疾病、避免肾毒性药物、适度运动及医疗干预等方式降低。肌酐升高可能与肾功能损伤、脱水、药物影响等因素有关，需结合具体病因采取针对性措施。

1、调整饮食

限制高蛋白食物摄入，每日蛋白质量控制在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。减少盐分摄入有助于减轻肾脏负担，每日食盐量不超过5克。避免高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤，以降低尿酸对肾脏的损害。

2、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾功能恶化的常见原因，需规律监测血压血糖。高血压患者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血红蛋白需维持在7%以下。慢性肾炎患者需定期复查尿常规和肾功能指标。

3、避免肾毒性药物

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、氨基糖苷类抗生素如庆大霉素注射液、含马兜铃酸的中药可能加重肾功能损伤。必须用药时需在医生指导下调整剂量，必要时可使用阿魏酸哌嗪片等改善肾微循环的药物。

4、适度运动

选择步行、太极拳等低强度运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。运动时注意补充水分，避免剧烈运动导致横纹肌溶解。运动后出现尿液颜色加深或尿量减少时应立即停止并就医。

5、医疗干预

急性肾损伤需及时住院治疗，可能需要进行血液透析或腹膜透析。慢性肾功能不全患者可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药。严重病例需评估是否适合肾移植手术，术后需长期服用他克莫司胶囊等免疫抑制剂。

日常需保持每日尿量在1500-2000毫升，饮水量根据出汗量调整，以淡茶水或白开水为主。监测晨起体重变化，短期内体重增加超过2公斤需警惕水钠潴留。定期复查血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标，建立肾功能监测档案。出现恶心呕吐、皮肤瘙痒等尿毒症症状时需立即就医。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，吸烟者应戒烟以减少肾脏血管损伤。