孕妇血压低吃什么补才好
孕妇血压低可适量食用富含优质蛋白、铁元素及维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，必要时需遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪颗粒等药物。
一、食物
1、瘦肉
瘦肉富含优质蛋白和血红素铁，有助于促进血红蛋白合成，改善血容量不足导致的低血压症状。建议选择牛肉、猪里脊等低脂部位，每周摄入3-4次，每次50-100克，搭配维生素C丰富的蔬菜可提升铁吸收率。
2、动物肝脏
猪肝、鸡肝含有丰富的维生素B12和叶酸，能参与红细胞生成，预防营养性贫血引发的血压降低。每月食用1-2次，每次30克左右，需彻底煮熟避免寄生虫风险，胆固醇偏高者应控制摄入量。
3、鸡蛋
鸡蛋蛋黄中的卵磷脂和胆碱可调节血管张力，蛋白提供必需氨基酸。每日1-2个水煮蛋为宜，避免油炸做法。对鸡蛋过敏者需禁用，妊娠期糖尿病患者应控制总量。
4、深色蔬菜
菠菜、苋菜等富含叶酸和钾元素，能维持电解质平衡，辅助调节血压。建议焯水后凉拌或清炒，每日摄入200-300克，肾功能异常者需注意钾摄入量。
5、坚果
核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和维生素E，可改善微循环。每日10-15克作为加餐，选择原味未加工产品，体重增长过快的孕妇需适量减少。
二、药物
1、生脉饮口服液
由红参、麦冬等组成，适用于气阴两虚型低血压，能改善头晕乏力症状。服药期间忌食萝卜、浓茶，感冒发热时停用，需中医辨证后使用。
2、黄芪颗粒
主要成分为黄芪提取物，对脾虚型低血压有升压作用。可能出现口干等不良反应，高血压患者禁用，服药期间监测血压变化。
3、右旋糖酐铁口服液
用于缺铁性贫血导致的低血压，需配合维生素C服用提升吸收率。常见副作用为胃肠道反应，便潜血阳性患者慎用，疗程结束后复查血清铁蛋白。
4、维生素B12片
治疗巨幼细胞性贫血引起的低血压，长期服用可能引起低血钾，与维生素C同服需间隔2小时，胃切除术后患者需肌注给药。
5、氟氢可的松片
糖皮质激素类药物，仅用于严重体位性低血压，可能导致水钠潴留。用药期间需低盐饮食，定期检查电解质，妊娠早期尽量避免使用。
孕妇出现血压低时应保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，避免长时间站立或突然体位改变，睡眠时适当抬高下肢。建议记录每日血压监测数据，若伴随持续头晕、视物模糊或胎动异常，需立即就医。饮食上可采用少量多餐方式，餐后休息30分钟，避免空腹时间过长。适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动有助于促进血液循环，但需避免高温环境下运动。定期产检时需向医生反馈血压情况，不可自行服用升压药物。
