妊娠晚期孕妇吃薏米，有助于生产吗
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薏米一般是指薏苡仁。妊娠晚期的孕妇吃薏苡仁通常只有调理身体的作用，但基本无助于生产。
妊娠晚期是妊娠28周及以后，在此阶段，孕妇可以为分娩做准备，适量吃薏苡仁能够补充身体所需要的营养物质，如维生素、微量元素等，但通常并不具备催生作用，对生产没有太明显的作用。孕妇可以用薏苡仁煮粥，还可用薏苡仁煮水、煲汤等，其营养价值一般不会受到影响，但是孕妇要控制薏苡仁的食用量，不可过量食用，以免导致恶心、腹胀等不适症状。
孕妇在妊娠晚期要密切监测胎动，每天定时数胎动，了解胎儿宫内状况。适度运动，如散步、练瑜伽等，有助于分娩，但避免剧烈运动，如奔跑、跳绳等。同时注意休息，为即将到来的分娩储备体力。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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哪些有助于睡眠
有助于睡眠的方法主要有保持规律作息、营造舒适睡眠环境、适度运动、调整饮食、放松心情等。
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有助于排便的方式主要有调整饮食、增加运动、建立排便习惯、腹部按摩、药物治疗等。
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