女性掉头发是气血虚导致的吗

女性掉头发可能与气血虚有关，但也可能由其他因素引起。主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等。

1、遗传因素

部分女性脱发与家族遗传有关，表现为毛囊对雄激素敏感，导致头发逐渐变细脱落。这种情况通常从青春期后开始显现，可通过米诺地尔酊等外用药物延缓进展，但无法根治。

2、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素水平波动会影响头发生长周期。伴随月经紊乱、潮热等症状，需检查性激素六项和甲状腺功能，遵医嘱使用戊酸雌二醇片或左甲状腺素钠片调节。

3、营养不良

长期节食或偏食导致铁、锌、蛋白质缺乏时，头发会干枯易断。可能伴有面色苍白、乏力，建议通过动物肝脏、牡蛎等食物补充营养素，必要时服用蛋白粉或葡萄糖酸锌口服溶液。

4、精神压力

焦虑、失眠等会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这种情况无须特殊用药，通过运动、冥想缓解压力后，头发通常能在3-6个月内自行再生。

5、疾病因素

贫血、红斑狼疮等疾病会导致病理性脱发。若伴随低热、关节痛等症状，需检查血常规和自身抗体，确诊后使用复方硫酸亚铁叶酸片或羟氯喹片治疗原发病。

日常建议保持规律作息，每周用生姜汁按摩头皮2-3次促进血液循环，选择无硅油洗发水减少刺激。饮食可多吃黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，但需注意气血虚引起的脱发往往伴随指甲脆裂、经量减少等全身症状，单纯食补效果有限，建议先到中医科辨证调理。