腰双侧酸痛是什么病

腰双侧酸痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、泌尿系统结石、骨质疏松症等疾病有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤，表现为双侧腰部持续性酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出症

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，除腰痛外常伴下肢放射痛。CT或MRI可确诊，轻度者可卧床休息，严重时需行椎间孔镜手术。

3、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨起腰背僵硬明显，活动后减轻。需长期服用塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合康复训练延缓病情进展。

4、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发腰部剧烈绞痛，向会阴部放射，伴血尿症状。超声检查可明确结石位置，较小结石可通过多饮水促排，较大结石需体外冲击波碎石。

5、骨质疏松症

骨量减少导致椎体承重能力下降，表现为慢性腰背痛，轻微外力易致骨折。需补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，加强防跌倒措施。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，睡眠选择硬板床，适度进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼。急性发作期需卧床休息，疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢麻木等症状时应立即就医。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。