腰椎骨质增生是怎么引起

腰椎骨质增生可能由年龄增长、长期劳损、姿势不良、外伤、代谢异常等原因引起，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、年龄增长

随着年龄增长，腰椎间盘逐渐退化，水分流失导致弹性下降，椎体边缘为代偿稳定性会形成骨赘。这是生理性退变过程，可通过热敷、低强度运动延缓进展。

2、长期劳损

重体力劳动或久坐久站会使腰椎长期承受异常应力，加速软骨磨损并刺激骨赘形成。建议调整工作姿势，每1-2小时进行腰部伸展，必要时使用护腰工具。

3、姿势不良

长期驼背、睡姿不当等错误姿势导致腰椎受力不均，局部软骨受压后引发修复性增生。需改善坐卧姿势，选择硬度适中的床垫，避免长时间低头。

4、外伤

腰椎骨折或韧带损伤后，愈合过程中可能出现异常骨痂增生。急性期需制动休息，恢复期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。

5、代谢异常

骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等疾病导致钙磷代谢紊乱，促使异位钙盐沉积形成骨赘。需治疗原发病，如服用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物调节骨代谢。

腰椎骨质增生患者日常应避免提重物及剧烈扭转动作，选择游泳、八段锦等低冲击运动，注意腰部保暖。饮食需保证钙质和维生素D摄入，每日补充300-500ml牛奶，适量食用深绿色蔬菜。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状，须立即就医评估是否需手术干预。