人的身体正常体温是多少

人的身体正常体温范围是36.1摄氏度到37.2摄氏度，但会因测量部位、时间及个体差异而有所不同。

通常使用水银体温计或电子体温计在腋下测量时，正常体温范围在36.1摄氏度到37.0摄氏度之间。口腔测量的正常值范围在36.3摄氏度到37.2摄氏度之间，而直肠测量，即肛温，通常比腋温高0.3摄氏度到0.5摄氏度，其正常范围在36.6摄氏度到37.5摄氏度之间。体温并非一成不变，在一天之中会有规律性波动，清晨2点到6点体温最低，下午4点到8点体温最高，但这种昼夜波动通常在1摄氏度以内。体温也会受到年龄、性别、活动状态、情绪以及环境温度的影响。例如，婴幼儿新陈代谢旺盛，体温通常比成人略高；女性在排卵后至月经前，基础体温会轻度升高；剧烈运动或情绪激动后，体温也可能暂时性上升。这些都属于生理性体温波动，只要在正常范围内且没有伴随其他不适症状，通常无须过分担忧。

监测体温是评估健康状况的基本方法，建议使用经过校准的体温计在安静状态下测量。日常应注意根据环境温度增减衣物，保持室内空气流通，适量饮水，保证充足休息。如果体温持续超过37.3摄氏度，或伴有寒战、头痛、乏力、咳嗽等不适，应及时就医，明确发热原因，避免自行滥用退热药物，以免掩盖真实病情。