脚穿鞋子磨起泡怎么办

脚穿鞋子磨起泡可通过保持清洁、避免摩擦、使用敷料、药物治疗、调整鞋袜等方式处理。脚部水泡多由摩擦、挤压、潮湿等因素引起。

1、保持清洁

水泡破溃后需用生理盐水或碘伏消毒，防止细菌感染。每日清洁后覆盖无菌纱布，避免伤口接触污染物。若水泡未破，无须刻意刺破，皮肤可自然吸收渗出液。

2、避免摩擦

减少患肢活动，选择宽松透气的鞋子，必要时使用硅胶护垫隔离摩擦部位。运动时可穿双层袜子分散压力，优先选择棉质或羊毛材质吸汗透气。

3、使用敷料

未破溃的水泡可贴敷水胶体敷料促进愈合，已破溃的伤口选用泡沫敷料吸收渗液。敷料应每日更换，观察有无红肿、渗液增多等感染迹象。

4、药物治疗

合并感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。疼痛明显者可短期涂抹利多卡因凝胶，但避免长期使用激素类药膏。

5、调整鞋袜

新鞋需逐步适应穿着时间，优先选择足弓支撑良好的款式。袜子应无接缝且尺寸合适，运动后及时更换潮湿鞋袜，保持足部干燥。

日常需检查鞋子内部是否有粗糙接缝或异物，运动前使用凡士林减少摩擦。糖尿病患者出现水泡应及时就医，避免自行处理导致溃疡。长期反复起泡者建议咨询足踝外科医生，排查足部结构异常或步态问题。