脚磨起泡了怎么办

脚磨起泡了可通过保持清洁、避免挤压、局部消毒、使用敷料、药物干预等方式处理。脚磨泡通常由摩擦刺激、鞋子不合脚、长时间行走、足部多汗、皮肤敏感等原因引起。

1、保持清洁

脚磨泡后需立即停止活动，用温水轻柔清洗患处，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。清洁后自然晾干或用干净毛巾轻拍吸水，防止细菌感染。若水泡未破溃，无须刻意挑破，保持皮肤完整性有助于愈合。

2、避免挤压

未破溃的水泡具有天然保护作用，强行挤压可能导致感染或延迟愈合。建议穿宽松透气的鞋子，减少患处摩擦。夜间睡眠时可裸露患足，避免被子压迫。若水泡过大影响行动，需由医生无菌操作引流。

3、局部消毒

已破溃的水泡需用碘伏溶液或生理盐水消毒，每日处理2-3次。消毒后覆盖无菌纱布，胶布固定时避开伤口区域。避免使用酒精直接刺激创面，消毒时动作轻柔，防止撕脱表皮延长愈合时间。

4、使用敷料

可选用水胶体敷料或泡沫敷料覆盖水泡，吸收渗液并减少摩擦。敷料应每日更换，观察有无红肿、渗液增多等感染迹象。特殊部位如足跟可使用环形垫减压，注意敷料边缘勿过紧影响血液循环。

5、药物干预

合并感染时可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素药膏。疼痛明显者可短期使用双氯芬酸钠凝胶，但避免接触破损皮肤。糖尿病患者或免疫低下者出现水泡需尽早就医。

日常需选择透气合脚的鞋袜，新鞋初次穿着时间不宜过长，运动时可预先在易摩擦部位贴防护贴。保持足部干燥，定期修剪趾甲避免异常受力。若水泡反复发作或伴随发热、化脓等症状，应及时至皮肤科或足踝外科就诊，排除糖尿病足、真菌感染等潜在疾病。恢复期间避免剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进皮肤修复。